Kaj Vitamin lahko pomagajo Moj OCD

Raziskave so pokazale, da je vitamin B, lahko pomaga pri zdravljenju obsesivno-kompulzivno motnjo. Medtem koFood and Drug Administration ne upošteva Vitamin Bučinkovito zdravilo za obsesivno kompulzivno motnjo , lahko pomaga ublažiti simptome in izboljšati splošno zdravje . Vitamin B

Osem vodotopni vitamini nadoknaditi vitamine skupine B , ki igrajo pomembno vlogo pri presnovi celic. Vitamin B kompleks dopolnila vsebuje vseh osem B vitaminov.
Vitamin B za OKM jezik jezik

bolnikih z OKM se spodbuja, naj dnevne minimalne zahteve vitamina B- kompleks, ki je 50 mg na dan za odrasle. Inozitola , iz B vitaminov , pomaga uravnavati serotoninske receptorje v biokemičnih procesov , ki lahko pripomorejo k uravnoteženosti z obsesivno kompulzivno motnjo povzroča .
Doziranje

Priporočljivo je, da sprejmejo b - kompleks dopolnjujejo 3-krat na dan , da bi dobili dober odmerek B12, B6 in folno kislino . Ti elementi pripomorejo k stabilizaciji nihanje razpoloženja .
Uspešnosti

Vitamin B lahko pomaga izboljšati razpoloženje, vendar so rezultati pogosto traja več dni ali celo tednov , da bodo imeli . Priporočljivo je, da vitamin B, skupaj z drugimi dodatki , vključno z magnezijem, kalcijem, niacinamidom in ribjega olja theanine bi povečali učinkovitost.
Tveganja

Najpogostejši stranski učinek jemanja b- kompleks jesvetlo rumena obarvanost bolnikovega urina . Če so kakršne koli druge stranske učinke, je priporočljivo, da prenehate jematikompleksna in /ali se posvetujte z zdravnikom .