Razlika med Fear &Tesnoba

Strah in tesnoba sta podobna čustva s podobnimi učinki , ki pa so različno razvrščeni glede na psihološke skupnosti. Strah jenormalna in zdrava reakcija . Anksioznost je tudi normalno, čeprav je nezdravo , in se lahko šteje za neobičajno, če postane kronična . Identifikacija

Strah je opredeljena kot prijetja o resničnem grožnjo , običajno fizično škodo sebi ali drugim. Anksioznost je definirana kot nelagodja nad nejasno , zamislili grožnjo , ali grožnjo , ki ne vključuje telesne poškodbe .
Učinki

Tako tesnoba in strah lahko povzroči težave z dihanjem , hiter srčni utrip in napetost mišic . Kronična anksioznost povzroča tudi utrujenost, razdražljivost , nemir in težave s spanjem .

Prednosti

Strah jedobra stvar, saj povzroča osebo , da sprejmejo ukrepe , da se izognejo nevarnost ali rešiti problem, ki ogroža .
Premisleki

anksioznost lahko povzročioseba, ki se v bistvu imobilizirana z skrbi in špekulacij o morebitnih groženj . Pogosto jeposeben vzrok za skrbi ni izpostavil .
Časovni okvir

Strah jeakutna reakcija na realne grožnje , ki se pojavi , ko je grožnja prisotna. Akutna tesnoba je normalno v ljudi in ne štejejo zaduševno zdravje problem , dokler je trajalo šest mesecev ali več .