Kako Get Over My Crush Moving

Kako nad nekom , ki ga imate zaljubljen ali pa so v ljubezni z nikoli ni enostavno, še posebej , ko so nenadoma ni več v vašem življenju . Ko nekdo odmakne , večina ljudi doživeli ločitev anksioznosti , ki je označen z velikimi količinami čustev in stresa, ki jih prinaša ločiti od nekoga, s katerim si je močno čustvo attachment.While se lahko zapustil občutek depresije in se sprašujete, kaj bi lahko bilo če bi svojo simpatijo ostal , obstaja več metod, lahko poskusite sami potegnite iz funka ste v in preboleti svojo simpatijo oddaljuje . Navodila

1

Get veliko spanja . Pomanjkanje spanja je znano , da vplivajo na razpoloženje in da bi ljudje bolj čustveno , medtem ko je dolgoročno pomanjkanje spanja pogosto povezana z depresijo . Kako dober spanec vam bo pomagal počutili osveži in vam dal energijo, kolikor potrebujete , da se ukvarjajo s svojimi čustvi in se premika naprej s svojim življenjem .
2

Udejstvovanje pri doslednem uveljavljanju vsajpol ure približno pet dni v tednu . Glede na kliniki Mayo , telovadba za pol ure ali več povzroča možgane do izpusta kemikalij , ki povzročajo , da se počutijo srečnejši in bolj sproščeni . Vadba bo pustil ne le počutiš bolje fizično , temveč bo tudi pomagalo ublažiti morebitne žalostne občutke, ki ste jih v zvezi s svojo simpatijo oddaljuje .
3

Dovolite si misliš o osebi, ki je odselil , vendar ne več kot določenem času vsak dan . Razveljavilo 20 ali 30 minut , da razmišljajo o osebi , tako da lahko obdelali vaše občutke žalosti in začeti sprejemati dejstvo, da ga ni več . Ko jedodeljen čas vstanete , si recite, da boste lahko spet razmišljati o osebi, jutri in takoj začeti opravlja dejavnost, ki je produktivno , kot domačo nalogo ali pripravi večerjo . Medtem ko ne želite , da stalno prebiva na žalostne občutke , ki jih imate , da to ni zdravo , da jih popolnoma ignorirati niti.
4

Zapišite občutke , ki jih doživlja skozi poezijo, pisanjem pesmi , kratke zgodbe ali v reviji . Napišete lahko tudi pisma, simpatij , ki jih ne nameravajo dejansko poslali . Pisanje o svojih občutkih ali sestavljanje " ne -biti - poslal " pismo, v katerem oseba, ki vam lahko pomagajo obdelati in sprostiti svoja čustva na zdrav in konstruktiven način .
5

meditirati , mislim umirjanje misli ali mislite o prihajajočih dogodkih , da ste veseli, da . Meditacija je bilo znano, da se zmanjša strah in lahko vam pomagajo sprostiti , ko bi sicer lahko počutijo čustveno in poudaril . Razmišljate o pozitivnih stvareh , ki prihajajo , kot so rojstni dan ali poletne počitnice , lahko tudi vam pomaga priti skozi mračno občutke , ki jih doživlja .
6

Glej svetovalca govoriti z občutki žalosti , ki vas doživljajo . Usmerjevalne svetovalci , terapevti in psihiatri so vsi usposobljeni za pomoč ljudem obdelati svoja čustva , in govoril o svojih občutkih z usposobljenim strokovnjakom vam lahko pomaga priti skozi svojo simpatijo oddaljuje .