Kako najti podporna skupina za posttravmatsko stresno motnjo

posttravmatska stresna motnjaizčrpavajoče anksiozne motnje . Pogosto povezana z vojaki , ki se vračajo iz vojne , jerezultat prepričljivo travmatičnem dogodku , ki prežema vse druge dejavnosti v življenju osebe. Podpora je na voljo tistim, ki ga iščejo . Navodila

1

Vedite, da niste sami . Karkoli vaš travmatično dogodek lahko bila, so drugi ljudje doživeli podobno travmo in želijo pomagati .
2

poiskati pomoč pri spopadanju z občutki ste doživeli . Zdravnik , duševno zdravje poklicev ali duhovščina član vem, kaj je na voljo v vaši skupnosti .
3

Poizvedeti o make-up in namen skupine . Večina skupin ima temo ali namenom. Na primer, nekatere post- travmatske stresne motnje podporne skupine se osredotočajo na pomoč preživelim posilstev , medtem ko so posebej za veterane .
4

Zavedajo pomembnosti druženja z drugimi, ki so utrpeli podobno kot tebi . Za podporne skupine so navadno sestavljena iz ljudi na različnih stopnjah predelave . Drugi v skupini razumejo vrsto trpljenja počutiš. Delati skupaj, da spremenijo kaj počuti kot neobvladljive situacije v sposobnost učinkovitega spet upravljati svoje življenje .
5

Opredelite vire, ki so na voljo na Psychcentral.net . Brskanje po skupinah podpore, ki so na voljo po vsej državi. Ta spletna stran ponuja tudi spletne skupnosti, kot drug prostor za podporne skupine .
6

Poiščite najbližjo skupino in ga udeležijo. Trpljenje sam samo podaljšuje in poslabšuje bolečine, ki se že soočajo . Prej si poiščejo pomoč ,prej vaše trpljenje ne konča.