Clinical Psychology & Anksioznost

Tesnoba je mogoče razumeti kot bojazljive pričakovanju , kaj se lahko zgodi . Čeprav ima večinoma negativen prizvok , lahko anksioznost pomaga nekomu načrt naprej in se izognili resnično nevarnost . Anksioznost postaneproblem , ko se posega v vsakodnevno delovanje posameznika na nek način - tako, da ga občutek, da se v zvezi s čezmernim intenzivnosti , prepogosto ali če obstaja realna nevarnost . V teh primerih se lahkooseba, ki trpi za anksiozno motnjo, lahko pa koristijo strokovno pomoč . Lastnosti

Po podatkih ameriškega združenja psihiatrov , " Anksiozne motnje sonajpogostejši čustvenih motenj in vplivajo na več kot 25 milijonov Američanov . " Poleg izjemnega občutka tesnobe , lahko pride do telesne simptome , kot želodcu, potenje, razbijanje ali dirke srčni utrip, tesen mišice ali odziv na preplah . Anksioznost vpliva tudi na mišljenje; oseba, ki se lahko pojavijo obsesivne misli, fobije , skrbi umiranje ali " nori " ali vsiljive misli , kot bolečih spominov ali ponavljajočih se nočnih mor .

Zmote

avtorje za " brezskrbno življenje « , upoštevajte, da anksioznost jenajpogosteje narobe razumel vprašanje duševnega zdravja , in obstajajoštevilni miti, ki obkrožajo anksioznih motenj . Pogoste zmote vključuje idejo, da je strah genetsko , potreben rezultat staranja , da bo šel stran sam v času ali da jeznak šibkega značaja . Ti miti ohranjajo nepoštenih brazde in ustvarjajo ovire za ljudi, ki iščejo zelo pomagajo .
Vrste

borba s tesnobo lahko jamčite, eno ali več diagnoz . Ena vrsta anksiozne motnje je panična motnja , pri kateri boposameznik doživeli napadi panike značilna velika kombinacijo hudih simptomov , tako fizično in psihično . Fobije, ki so specifični strahovi , se šteje tudivrsta anksiozne motnje . Obsesivno- kompulzivna motnja, posttravmatska stresna motnja in generalizirana anksiozna motnja fit tudi v tej diagnostični kategoriji.
Teorije

Dve psihološke teorije , ki se močno dejavnik pri razumevanju in zdravljenje anksioznih motenj so vedenjska terapija in kognitivna vedenjska terapija . Oba pristopa se osredotoči na težave neke osebe v sedanjosti , ampak razumeti naravo problema na nekoliko različne načine . Vedenjska terapija je v veliki meri izkustveno . Psiholog spodbuja stranke , da se naučijo vedenja , ki so bolj prilagodljivi. Kognitivni pristop spodbuja stranko o zamenjavi problematičnih lažnih prepričanj s pravimi in racionalnih prepričanj.
Solutions

Splošne zdravljenja iz vedenjskega pristopa so eksperimentalne metode, kot so usposabljanje, sprostitev, desenzibilizacijo , postopno izpostavljenost kajoseba boji , Eye Movement Desenzibilizacija in predelavi ( EMDR ) in trditev usposabljanje . Kognitivni pristopi, kot racionalno emotivno vedenjska terapija ( REBT ) vključuje soočanje in izpodbijanje iracionalne ali absolutists prepričanja , domače naloge , ki človeku omogoča, da spremljate iracionalne misli in odkrijte racionalne alternative, igranje vlog in posnetkov. Poleg teh tehnik ,psihiater lahko predpiše zdravila za pomoč pri lajšanje simptomov .