Plane Anxiety

Plane anksioznost je utrpela veliko ljudi po vsem svetu. Ali je to strah , ki so nastale od priča ali pa je v letalski nesreči , ali strahu pred ugrabitvijo , obstaja toliko razlogov za ravnine, anksioznost , kolikor je trpijo . Obstajajo zdravljenja na voljo, da se pogosto v dobro za plane , ki trpijo za anksioznimi ni važno , kaj je vzrok . Kaj je Plane anksioznost ?

Plane tesnoba ali strah letenja , se šteje , da jespecifična fobija . Strah letenja je eden od številnih anksioznih motnjah , ki so priznani v strahu , kaj se bo zgodilo , ne pa strah , kaj se dogaja sedaj . Obstaja veliko komponent letalom anksioznost kot strah pred višino , zaprtimi prostori , množice , ki sedi za dolgo časa čaka , zaskrbljujoče pa pretresi , ki je odvisna od nekoga drugega , da ohranijo svojo varnost , se ne počuti nadzor ,možnost terorizma in pomanjkanje razumevanja procesa letenja.
Povzroča

Plane fobijo običajno izhaja od tega, da v nesreči ali travmatični situaciji . Položaj ni nujno opraviti z letenja ali letala za posledico letalom tesnobe. Mogoče si se počutil nemočni v položaju , da ste bili v , ker niste bili v nadzor , zato da se lahko stanje pokaže , ko ste v zraku in nisi v nadzor nad letalom .


simptomi

Fiziološki simptomi letalom tesnobe so napetost mišic ali tresenje , oteženo dihanje , razbijanje srca ali bolečine v prsih , bolečine v trebuhu , slabost , omotica ali potenje . Psihološki simptomi vključujejo oslabljen spomin in ozke dojemanje , negativne pričakovane in slabo presojo. Poleg teh simptomov , pazite , da se lahko notranje težave ušesa povzroči zmedenost, vrtoglavico in slabost, ki so pogosto zamenjamo za simptome letalom tesnobe.
Diagnoza

edini način, da vedo zagotovo, ali so vaši simptomi povezani z letalom tesnobe aliosnovni zdravstveno stanje je videti zdravnika ali psihologa . Bodo ocenili svoje simptome , ki jih bo več kot splošen zdravstveni pregled in vprašalnik .
Obdelave

Eden zelo učinkovita pri zdravljenju ljudi z letalom anksioznost je preprost izobraževanje . Se izobražujejo o nestabilnosti in kakodeluje letalo bo v veliki meri pomagala pri zmanjševanju anksioznosti med letom . Še ena koristna strategija je Cognitive Behavioral Therapy ali CBT . CBT deluje tako, preusposabljanje svoj ​​miselni proces bolj pozitivno in realno razmišljati o situaciji , da ste pri letenju . Poleg CBT , boste morda ugotovili tudi, da hipnoterapijo seje ali preproste globoko dihanje vaje lahko pomagajo vas pomiri , ko bo letelo . Nazadnje, če imate napade panike poleg anksioznosti , boste morda ugotovili, da lahko blage pomirjevala vam pomaga spati skozi leta.