Depresija proti anksioznosti:katero imam?

Tu je tabela, ki povzema ključne razlike med depresijo in anksioznostjo:

| Simptom | Depresija | Anksioznost |

|---|---|---|

| Razpoloženje | Slabo razpoloženje, žalost, praznina | Občutek na robu, nemiren ali vznemirjen |

| Raven energije | Nizka energija, občutek utrujenosti ali izčrpanosti | Občutek nemira ali nezmožnost sprostitve |

| Spanje | Težave pri zaspanju, ohranjanju spanca ali prezgodnjem zbujanju | Težave pri zaspanju, ohranjanju spanca ali prezgodnjem zbujanju |

| Apetit | Zmanjšan apetit ali prenajedanje | Povečan apetit ali izguba apetita |

| Koncentracija | Težave s koncentracijo, spominjanjem stvari ali sprejemanjem odločitev | Težave s koncentracijo, hiteče misli ali občutek praznega uma |

| Motivacija | Pomanjkanje motivacije, občutek apatije ali nezainteresiranosti za dejavnosti | Občutek zagnanosti ali hiperosredotočenosti na določene stvari, občutek, da ne morete upočasniti |

| Občutek ničvrednosti ali krivde | Občutek ničvrednosti, krivde ali neuspeha | Občutek zaskrbljenosti, strahu ali napetosti |

| Samomorilne misli | Lahko misli na smrt ali samomor | Lahko ima dirkalne ali vsiljive misli |

Upoštevajte, da ta tabela ni nadomestilo za strokovni zdravniški nasvet. Če doživljate simptome depresije ali anksioznosti, je pomembno, da obiščete strokovnjaka za duševno zdravje za diagnozo in ustrezno zdravljenje.

anksiozne motnje