Kaj je ločitvena anksiozna motnja?

Ločitvena anksiozna motnja (SAD) je duševna motnja, pri kateri oseba doživlja pretirano tesnobo ali strah, ko je ločena od ljudi ali krajev, na katere je navezana. To tesnobo lahko povzročijo številni dejavniki, vključno z:

- Strah pred tem, da bi bili zapuščeni ali sami

- Strah pred škodo ob ločitvi

- Strah pred izgubo nadzora ali nezmožnostjo obvladovanja brez osebe ali kraja

- Strah, da bi se nekaj zgodilo osebi ali kraju, ko sta ločena

SAD lahko prizadene ljudi vseh starosti, vendar je najpogostejša pri otrocih in mladostnikih. Ocenjuje se, da do 5 % otrok in mladostnikov na neki točki v življenju doživi SAD.

Simptomi SAD se lahko razlikujejo glede na posameznika, vendar lahko vključujejo:

- Pretirana tesnoba ali strah ob ločitvi od ljubljene osebe

- Izogibanje situacijam, kjer bi lahko prišlo do ločitve

- Stiska ob pričakovanju ali razmišljanju o ločitvi

- Telesni simptomi, kot so glavoboli, bolečine v trebuhu ali težave s spanjem

- Težave s koncentracijo ali sprejemanjem odločitev

- Strah pred izgubo, ugrabitvijo ali smrtjo

- Težko zaspite ali zaspite

- Nočne more o ločitvi

SAD lahko znatno posega v človekovo življenje in vpliva na njegovo sposobnost obiskovanja šole ali dela, druženja ali vključevanja v druge dejavnosti. Zdravljenje SAD običajno vključuje kognitivno vedenjsko terapijo (CBT) in zdravila.

CBT pomaga posameznikom, da se naučijo prepoznati in izpodbijati negativne misli in prepričanja, povezana z ločitvijo, razviti mehanizme obvladovanja in postopoma povečati svojo izpostavljenost situacijam, ki sprožijo tesnobo. Zdravila, kot so selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), so prav tako lahko v pomoč pri zmanjševanju simptomov tesnobe.

Če imate simptome SAD, je pomembno, da poiščete strokovno pomoč pri ponudniku duševnega zdravja. Zdravljenje vam lahko pomaga obvladati tesnobo in živeti polno in produktivno življenje.