Anksioznost Z sezonski krizi

Več kot le primeru " zimskih blahs , " sezonska afektivna motnja jebolezen, ki lahko privede do uničujočih napadi depresije . Večina ljudi ne povezuje depresije z anksioznostjo , ampak če imate sezonsko čustveno motnjo ( SAD ) , tako lahko pride v istem paketu . Sezonsko čustveno motnjo

sezonska afektivna motnjaciklično stanje, ki se običajno pojavi v jeseni in pozimi , ko se noči daljšajo in sončna svetloba je premalo . Sezonska afektivna motnja povzroči občutke brezupa , utrujenosti in žalosti , skupaj s pomanjkanjem zanimanja za enkrat uživala dejavnosti - vse klasične znake depresije . Spring je več dni, ponavadi znak konec SAD .
Anksioznost

anksioznost morda ne zdi , da bi ustrezalsploščena vpliva in izguba energije , ki prihaja z depresijo, tesnobo je eden od simptomov SAD . Znaki anksioznosti vključujejo obsesivne skrbi , iracionalne ali obsesivne strahove, nespečnost , tresenje, panike in bolečine v prsih .
Kako so anksioznost in depresija Sorodne ?

Je Skupno za nekoga z vsako vrsto depresije , vključno SAD , da imajo tudi anksioznost , in obratno . Ti pogoji so pogosto pridejo z roko v roki. Depresija povzroča občutke brezupa in nemoči , kar je sprožilo strah .
Zdravljenje anksioznosti

Kognitivno vedenjska terapija se lahko uporablja , da vam pomaga ukvarjajo z občutki tesnobe , ki ste jih uči nadzorovati svoje misli in vedenja , nato pa jih spreminja na boljše rezultate . Depresiji ali anti- anksioznost zdravil lahko pomaga tudi .
Zdravljenje SAD

Sezona afektivna motnja je mogoče zdraviti z antidepresivi , kognitivno vedenjske terapije , svetlobno terapijo ali kombinacijo terapij .