Kako si pomagati pri bipolarni motnji

Bipolarna motnja je resna duševna bolezen, ki povzroča ekstremna nihanja razpoloženja, energije in ravni aktivnosti. Ta nihanja razpoloženja so lahko izčrpavajoča in ljudem z bipolarno motnjo lahko otežijo normalno, produktivno življenje.

Če poznate nekoga z bipolarno motnjo, lahko storite več stvari, da pomagate. Tukaj je nekaj nasvetov:

* Izobražite se o bipolarni motnji. Več kot boste vedeli o stanju, bolje boste lahko razumeli in podprli svojo ljubljeno osebo. Na spletu in od strokovnjakov za duševno zdravje je na voljo veliko virov.

* Bodite podpora. Bipolarna motnja je lahko izolirana, zato je pomembno, da svoji ljubljeni osebi poveste, da ste tam zanjo. Bodite na voljo za poslušanje in ponudite svojo podporo na kakršen koli način.

* Spodbujajte zdravljenje. Zdravljenje bipolarne motnje je na voljo in je lahko učinkovito pri obvladovanju stanja. Spodbujajte svojega ljubljenega, naj poišče zdravljenje, in mu pomagajte najti terapevta ali psihiatra, ki ima izkušnje z zdravljenjem bipolarne motnje.

* Bodite potrpežljivi. Bipolarna motnja je kronično stanje in lahko traja nekaj časa, da ljudje s tem stanjem najdejo pravo zdravljenje in se naučijo obvladovati svoje simptome. Bodite potrpežljivi in ​​razumevajoči ter ne obupajte nad ljubljeno osebo.

Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov za pomoč osebi z bipolarno motnjo:

* Postavite realna pričakovanja. Ne pričakujte, da bo vaš ljubljeni vedno lahko deloval na enaki ravni. Morda bodo potrebovali odmor v službi ali šoli in morda bodo potrebovali pomoč pri vsakodnevnih opravilih.

* Bodite prilagodljivi. Bipolarna motnja lahko povzroči spremembe v razpoloženju in vedenju. Bodite prilagodljivi in ​​razumevajoči ter se poskušajte izogibati situacijam, ki bi lahko sprožile nihanje razpoloženja.

* Bodite pozitivni. Bipolarna motnja je resno stanje, vendar je pomembno, da ostanete pozitivni. Spodbujajte svojega ljubljenega, naj se osredotoči na dobre stvari v življenju, in ga spomnite, da ni sam.

S pravo podporo lahko ljudje z bipolarno motnjo živijo polno in produktivno življenje.