Kako ohraniti vaš odnos močan kljub kronični bolezni

1. Pogovorite se o tem. Komunikacija je ključna v vsakem razmerju, vendar je še posebej pomembna, če ima eden od partnerjev kronično bolezen. Pogovorite se s svojim partnerjem o tem, kako to stanje vpliva na vas, in ga poslušajte, ko govori o tem, kako vpliva nanj. Bodite iskreni glede svojih čustev in poskušajte razumeti stališča drug drugega.

2. Bodite tam drug za drugega. Ko ima eden od partnerjev kronično bolezen, je pomembno, da si oba partnerja pomagata. To pomeni zagotavljanje čustvene podpore, fizične pomoči in karkoli drugega, kar vaš partner potrebuje. Bodite potrpežljivi in ​​razumevajoči ter dajte svojemu partnerju vedeti, da ste tam zanj, ne glede na vse.

3. Postavite realna pričakovanja. Če imate kronično bolezen, lahko to pomeni, da morate nekoliko prilagoditi svoj življenjski slog. Pogovorite se s svojim partnerjem o tem, kakšne bi lahko bile te prilagoditve, in drug drugemu postavite realna pričakovanja. Na primer, morda boste morali opustiti nekatere dejavnosti, v katerih ste uživali, ali pa boste morda morali jemati zdravila, ki imajo stranske učinke.

4. Po potrebi poiščite strokovno pomoč. Če se težko spopadate z izzivi kronične bolezni, se ne bojte poiskati strokovne pomoči. Terapevt vam lahko pomaga obvladovati svoja čustva, razviti mehanizme obvladovanja in komunicirati s partnerjem.

5. Ne pozabite, da niste sami. Veliko ljudi živi s kroničnimi boleznimi in na voljo je veliko virov, ki vam lahko pomagajo. Pogovorite se s svojim zdravnikom, terapevtom ali skupino za podporo ljudem s kroničnimi boleznimi. Če veste, da niste sami, se boste počutili bolj pozitivno in polno upanja.