Sem sociopat, kaj naj narediš?

Pomembno si je zapomniti, da je sociopatija spekter in da niso vsi sociopati enaki. Nekateri sociopati so morda nevarnejši od drugih in nekateri lahko bolje nadzorujejo svoje vedenje kot drugi. Če sumite, da je nekdo, ki ga poznate, sociopat, je pomembno, da sprejmete previdnostne ukrepe, da zaščitite sebe in druge pred morebitno škodo.

Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite, če mislite, da poznate sociopata:

* Postavite meje. Ne dovolite, da bi se vam sociopat preveč približal ali vas izkoristil. Izogibajte se situacijam, ko ste lahko sami z njimi, in jim ne dovolite dostopa do vaših osebnih podatkov ali financ.

* Ne zaupajte jim. Sociopati so pogosto manipulativni in lažnivi, zato je pomembno, da ste skeptični do tega, kar govorijo. Ne verjemite ničemur, kar vam povedo, razen če nimate konkretnih dokazov za to.

* Bodite odločni. Če vas sociopat poskuša ustrahovati ali ustrahovati, se mu uprite. Ne dovolite, da vas porivajo.

* Poiščite strokovno pomoč. Če se zaradi sociopata počutite ogrožene ali preobremenjene, poiščite strokovno pomoč pri terapevtu ali svetovalcu. Lahko vam pomagajo razviti mehanizme za obvladovanje in strategije za soočanje s situacijo.

* Spoznajte svoje meje. Če situacija s sociopatom postaja preveč nevarna ali moteča, bo morda treba prekiniti stik z njim. To je morda težko, vendar je morda najboljša stvar za vašo varnost in dobro počutje.

Pomembno si je zapomniti, da niste sami. Veliko je ljudi, ki jim je mar zate in ti želijo pomagati. Če potrebujete pomoč, se obrnite na prijatelja ali družinskega člana, ki mu zaupate, ali se obrnite na strokovnjaka za duševno zdravje.