Cartwright Dream Teorija

kdaj imelslab dan ? Ideja začetek sveže vsako jutro s sončno obeti ima neko sodobno znanstveno podlago . Po mnenju Rosalind Cartwright sanje teorijo , Dreamers razvrstiti skozi in sprejeti čustva , povezana z včerajšnjimi nesrečo . Medtem ko je biološki raziskovalci , kot so Francis Crick in Graeme Mitchison zavrnilo sanje kot neorganizirano odpadni kup nedavnih izkušenj , Cartwright izvedel študije povezujejo sanja, da čustveno stanje budnosti življenje. Uredba razpoloženje

Ena od študij Cartwright , je sklenila , da je lahko dober spanec povzročisanjač , da se zbudiš na desni strani postelje . Študija, ki je bila objavljena v članku " REM Reduction Sleep , uredbe, razpoloženje in remisije pri nezdravljenih depresije ", ki ga je revija " Psychiatry Research " v letu 2003 , je razvidno, da Cartwright je bil dosežen napredek z nekoliko splošni pristop . Ona opazili sanje 31 preiskovancev , ki so imeli velike depresije ob njihovem prvem pregledu . Dvaindvajset od 31 je bilo ugotovljeno, da je v remisiji ob Nadaljnje delo brez potrebe po zdravljenju .
Odločilnih dejavnikov

Upon vzburjenja , študijskih predmetov Cartwright je , ki so začeli sanjati prej od drugih v svoji cikla spanja sanjal za daljša časovna obdobja , zbudila sposoben zapomniti sanje in dokazali boljše razpoloženje . Negativno , Cartwright je pokazala, da osebe, ki so poročali zelo malo sanje počutil še slabše, zjutraj .

Sanje so Therapy

v svoji študiji, objavljeni v članku 2006 »Odnos of Dreams za Waking Skrbi " z " psihiatrijo raziskave , " Cartwright je bolj neposreden pristop. Je pokazala, sanje , kot dejansko zdravljenje bi dosegli remisijo . Ona je ugotovila, da je bilavsebina sanjizdelek sanjač v budnem čustveno stanje in da delajo preko teh sanj je terapevtsko. KotŠtudija je ugotovila , da so bile nekatere izjeme .
Specifikacija

V študiji , Cartwright je navedeno , da " je vsebina sanje , povezane s potekajočimi čustvene skrbi za sanjača in prispeva k down - regulacije moteno razpoloženje , ko je vplivalo v določenem razponu . "Če je bila vplivajo previsoka , sanjam ne bi v celoti rešiti takšne spore in vzrok stiske verjetno potrebno zdravljenje. Če vplivajo bila prenizka , čustveno asimilacijo skozi sanje lahko nepotrebno; občutki lahko enostavno obravnavati in rešiti v budnosti
samopomoč in Dreaming

Cartwright . prav tako je zagotovil nasvete o tem , kako uporabljati surovino iz sanj , kot je opisano v knjigi iz leta 1992 je soavtor z Lynne Lamberg , "Kriza Dreaming : . Uporaba Your Dreams , da vam pomaga rešiti vaše težave "knjiga ponuja vpogled v to , kako interpretirati sanje bi pomagali pri soočanju s simptomi depresije in tesnobe ki jih prinaša drastičnih življenjskih sprememb , kot so ločitve ali smrti bližnjega.