Kako za zdravljenje depresije s poezijo

Obstaja veliko različnih načinov, da bi zdravljenje depresije in izražanje sebe , bodisi skozi pisanje ali govorimo ali risba jeodlična oblika terapije . Ko pišete ali govoriti ali neodločeno ste se sprošča vsa čustva , misli in /ali skrbi , ki so vas Mori v tistem času . Tisti, ki trpijo zaradi depresije, vedo, kako pomembno je , da se te stvari ven . Tisto, kar potrebujete
peresom ali svinčnikom
knjigi
motivacija
čustva
Proste Prikaži več navodil

1

Poiščite miren kraj, kjer bo prišlo do brez prekinitve ali motenj . Kot je energija, nizek , ko ste depresivni , da boste želeli , da se osredotoči vse na pisno in potrebujem miren prostor .
2

Začnite pisati . To se morda zdi preprost korak , vendar to ni . Ko pomislite , kaj čutiš morda težko izraziti , da z besedami. Če imate težave , začeti z izdelavo seznama čustev se počutite , nato pa pojdite od tam .
3

Ignoriraj strukturo ali pravila poezije . Medtem ko se to morda zdi nenavadno stvar reči, kot pišete poezijo , te stvari lahko delate , ko ste zapisali , kaj čutite .
4

Uredite svojo pesem . Če želite ustvariti uradno pesem , to je, če bi morali preveriti strukturo , zaustavi pretok in usklajenost s stilom (npr. rime ) . Vendar pa to nipogoj za pisanje pesmi . Mnoge pesmi so prosti slog in ne upoštevajo vsa pravila poezije . Napišite , kaj čutite -ostalo bo sledilo

.