Kako trener, nagrajevanje in Spodbujajte Yourself

Vsakdo ima cilje in želje . Ne glede na to , koliko podpore in spodbude od drugih dobiš , mora sam prideš ti cilji zgodilo zase . Brez self- coaching in lastne spodbude , lahko vaši cilji čutijo ogromen in nedosegljive. Nagrajevanje se je prav takopomemben vidik , ko gre za izpolnjevanje svoje cilje. Bistveno je , da se nagradite , ko boste dosegli svoje cilje. To vam bo navdih za naprej , da bi dosegli svoje cilje in določi vaš naslednji cilji višji. Navodila
Coaching Yourself

1

Razmislite o ciljih, ki jih želijo doseči,najbolj v tem trenutku v svojem življenju . Bodite prepričani, da zastavljene cilje, ki se ujemajo z vašo osebno hotenja , vrednote in sanje . Prizadevanje za doseganje ciljev nekdo želi, da se izpolnijo bo jih veliko težje doseči , in dobili boste manj občutka izpolnitve , če ste jih dosegli .
2

Zapišite svoje cilje v zvezi z delom papirja ali na računalniku . Pogled na vsako gola naenkrat aa in ga razbije v korake ali cilje . Cilji se lahko zdi ogromna in zastrašujoče; jih razvrstili v seznam korakov ali manjših ciljev, v katerih boste lahko klopi stvari off svoj ​​seznam pogosteje , vam bo dal več motivacije in spodbude .
3

Ustvarite sistem za sledenje vašega cilji. To je lahkočasovni okvir ,koledar tebe sem napisal svoje cilje , alipreprost seznam . To je učinkovit za določitev stvarnih rokov za sebe za doseganje vaših ciljev , da bi vas motivirani . Ustvarite karkoli vizualni sistem za sledenje , ki deluje najbolje za vas, in ga dal v mesto, kjer lahko nenehno sklicuje na to, da jeziti dosežke.
4

spoznati in priznati, da stiska in težki izzivi se bodo pojavile . Biti psihično pripravljen za te boje , tako da vsakič, ko se pojavi nadloge , vam ne bo dal gor, ampak pospešiti . Razumeti, da boste morali spopasti s temi izzivi , da bi dosegli svoje cilje.
5

Učite se iz svojih napak . Trenerji gledal napak člani na svoji ekipi naredijo in se osredotočajo na ustrezno določitev teh območij . Kot svoj trener svojega življenja , kar morate storitienako. Dobra stvar stiske in težke čase , je, da boste dobili , da se naučijo novih stvari . Vsak korak nazaj vas potisne samo naprej , tako da ste pametnejši in močnejši. Vendar pa morate imeti pozitiven odnos za to delo , in to prihaja iz vaše pozitivne samopodobe govori in vaše odločenosti, da vztrajati.
Nagrajevanje Yourself
6

Nastavitev sistem nagrajevanja , ki vam pomaga izpolniti svoje cilje in praznovanje , ko ste jih srečal . Najprej narediti seznam, kaj bi želeli narediti zase . Morda bi bilovečer s prijatelji ali družino ali pa gredo na malo nakupovalni Razmetanje . Vam ni treba porabiti denar , čeprav. Peneča kopel aliprost dan preživel sproščujoče doma, je lahko prav tako koristno. Kadarkoli ste izpolnili ali dosegli enega svojih ciljev , si privoščite eno izmed postavk na seznamu.
7.

Če imate kakršne koli certifikate in diplome , ki kažejo svoje dosežke , ki jih kjer si lahko ogledate prikaz jih vsak dan . Pomembno je prepoznati svoje dosežke in se spomnite, kako daleč ste prišli .
8

Bodi iskrena s sabo . Čeprav nagrade sopomemben del coachinga in se spodbuja, da bi dosegli svoje cilje , če ste sami nagradil z nekaj na svoj ​​seznam , ne da bi dejansko zaključili enega od svojih ciljev , bo bolelo vaše samodiscipline , razvrednotiti institut nagrajevanje sebe in nastavite ste spet dosegel svoje cilje.
Spodbujanje Yourself