Kako začeti zapustiti svoje kompulzivne Igralništvo Addiction Danes

Če ste se odločili prenehati iger na srečo , ker jekompulzivno zasvojenost z igrami na srečo ustvaril problem za vas , vi ste dejansko izdelavo zelo pogumno odločitev . To ni enostavno ustaviti iger na srečo , še posebej, ko se napolni zelo veliko praznino v svojem življenju . Tudi, če ste uporabili iger na srečo, kot spoprijemanju spretnosti za življenje stresorjev , bo lahko to še težje. Tisto, kar potrebujete
željo, da bi nehal iger na srečo in začeli živeti boljše življenje . Neomejeno Patience , odločnost inmočan toleranca frustracije .
Prikaži več navodil
1

Vsak dan , da se zbudiš , da odločitev ni po igranju . Ko se zbudite zjutraj povedal sam , " ne bom danes stavil , ker sem sprejel odločitev , da se ustavi na srečo "
2

Zapišite koristi vaši odločitvi zaključite iger na srečo . Kako bo vaše življenje izboljšalo , ko ste prenehali vaš kompulzivno zasvojenost z igrami na srečo ? Ta seznam bo najverjetneje dolgo , kot boste lahko videli , kako je tvoj problem iger na srečo dejansko opravi svoje življenje negativno .
3

Pokličite vseh iger na srečo casino obratov , da si šel v preteklosti in si vzemite ime s seznama. Vi ne potrebujete skušnjave iz teh obratov v svoje poslanstvo , da zaprete iger na srečo .
4

Napolnite svoj ​​urnik na dnevni osnovi . Prepričajte se, da je vse svoje časa predstavljali , tako da ne boste imeli prosti čas, da gredo tudi Gamble . To vam bo pomagalo ustaviti iger na srečo , ker je tvoje življenje že polno drugih dejavnosti in odnose .
5

Ne imejte dostop do gotovine na vas . To je pomembno , saj, kot ste poskušali končati iger na srečo , vam ni treba skušnjavi, da enostavno denar . Voditi le majhno količino denarja za vas in kreditno kartico za nujne primere, z nizko ravnotežje. Če potrebujete pomoč pri tem , se posvetujte tesnega prijatelja ali družinskega člana .
6

Pridružite podporno skupino 12 Step kot hazarderji Anonimno ali celo v spletni stop iger na srečo forumu kot je Safe Harbor kompulzivno Igralništvo Hub .
7

posvetujejo , če ste depresivni ali samomorilnih kot rezultat vašega kompulzivne zasvojenosti z igrami na srečo . To je ključnega pomena , kot je tvoja osebna varnost na prvem mestu. Svetovalec, ki je specializirano za zasvojenost z igrami na srečo lahko pomaga, da si nehal iger na srečo in nazaj svoje življenje .
8

Obstaja veliko samopomoči za igre na srečo tečajev na trgu, od katerih je eden Priporočam v sredstvih spodaj.