Ugotovite, kaj je povzročilo vaše malodušnosti.
2
Zapišite vzroke za vaše malodušju in stvari, ki so izven vašega nadzora .
3
narediti še seznam stvari, ki jih je mogoče nadzorovati. Imate izbiro , jih zapišite in ovrednotiti prednosti in slabosti vsakega
4
Napišite seznam hvaležnosti . . Zapišite vse, za kar ste hvaležni , ne glede na to , kako majhen se morda zdi .
5
Naredite seznam vseh stvari, ki jih radi okoli sebe. Again, zapišite vse.
6
Pogovorite se z zaupanja vrednega prijatelja o vašem malodušju .
7
Preberite versko literaturo , če je to primerno . Iskanje določenih odlomkih , ki se ukvarjajo z malodušju .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com