Seznam Negativne vešãine

Načini, na katere ljudje ravnajo različne situacije in okoliščine, se imenujejo obvladovanje veščine . Spopadanje veščin se lahko razlikujejo - nekatere izmed njih so slabe in druge dobra . Ne vedo, kako ravnati pozitivno , zlasti v stresnih situacijah je zelo pomembno za splošno zdravje in duševno dobrobit oseba doživlja težke čustvene čas v življenju . Ne vedo, kako prepoznati negativne sposobnosti, spretnosti, vam bo prihranilo veliko časa - in bolj pomembno , bolečina . Samopomilovanje

Biti preveč kritični do sebe , jeglavni znak negativnega soočanja . Izogibajte se primerjanju z drugimi, ki jih lahko vidite , kot nek "boljši ". Na primer , včasih ljudje dajo znane osebnosti na podstavku in se primerjajo s takšnimi posamezniki , s čimer se ustvarja nerazumne sodbe . " . Semzguba " Izogibajte samoobtoževanje in samopovzročeno verbalno nasilje , na primer , rekel stvari, kot
Odvisnosti

Uporaba zdravil - tablete na recept in drugače - in liker za reševanje problemov jezelo negativen soočanja spretnost. To ne samo, da ne reši vse težave, ki se lahko dogaja, ampak se začne nov problem , ki je lahko še težje znebiti. Tudi hrana lahko postanenegativen zasvojenostoseba, ki uporablja za ravnanje stres.
Socialni Umik

Izogibanje družino in ljubljene je slabo , ko je šel skozi vsako stresno situacijo saj bo le tako dobili v problem težje . Ob družino in prijatelje po vsem pomagati podporo in delo s težavami , je ključnega pomena . Ob ljudje govorili , da vam bo omogočilo , da vent svoje skrbi in frustracije na zdrav in pozitiven način . Videli boste , da niste sami .
Revenge

želijo ali poskus , da boli nekoga drugega od bolečine je zelo negativen. Again, kot so droge in alkohol , kar ima lahko še večje posledice, ki jih je težje premagati - . Vključno zapor
Denial

Ignoriranje situacijo ali problem ne bo da bo šel stran. V tem primeru bo ne ukvarjajo s tem , da le celjenje iz nje vzeti še dlje . Včasih , ko jefaza zanikanje končala , pri čemer je sposobna soočiti z realnostjo situacije postane težje .