Zavedam se, da je vaša reakcija na položaju določi svoja čustva in realnost .
2
Vprašajte se, če ste vi pretiravate , ker si " utrujeni ali pod stresom.
3
Poskrbite, da bo svojo jezo , ne pa premakne iz nečesa čutite do nekoga ali nečesa drugega.
4
Preveri isti dejavniki za osebo, s katero ste se z utemeljitvijo .
5
Sprejeti stališče, da ko nekdo ne strinja s tabo , ona je dejansko vam predstavili z novimi možnostmi . Obdržati odprt um .
6
Nadzirajte svojo jezo tako, da se zaveda, da se lahko počutiš " pravičen ", ampak na dolgi rok je običajno oslabi vaš položaj . Poslušaj . Včasih preprosto poslušanje bo popolnoma razpršeno situacijo .
7
Uporabite diplomatski jezik . "Verjamem, " ali " Mogoče se motim , ampak ... " couch kar imate za povedati na način, veliko manj verjetno , da se segreje okoliščine .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com