Kako premagati strah pred Mice

Strah miši , ali musophobia , se lahko razlikujejo glede na resnost obolevnosti in vplivajo na vaše vsakdanje življenje . Če je vaš strah miših , ki vas obvešča uživanje vsakdanje dejavnosti, kot so odpiranje vaše kuhinjske omarice iz strahu,miška morda v notranjosti, ali vam preprečujejo obisk vašega otroka v vrtec iz strahu razreda, je hišne miško , boste želeli premagati ta strah . Obstaja več načinov za premagovanje strah miši , in boste morda želeli poskusiti zdravljenje stanja sami pred iščejo strokovno pomoč. Navodila

1

Prenos slike miši iz interneta ali odjaviti knjigo s slikami miši iz vašega lokalni knjižnici . Preživijo vedno več časa vsak dan gledate slike, dokler niste sposobni gledati na njih dlje časa z minimalno ali brez tesnobe.
2

Obiščite trgovino za male živali in opazujte miši iz razdalja . Teorija counterconditioning določa, da če se vključijo v prijetne aktivnosti , medtem ko v prisotnosti miši , vam ne bo več treba bati miši. Poskusite poslušanjem najljubše pesmi ali jih jedo ugriz čokoladico , medtem ko gledate miši . Po vsakem obisku , poskusite dobiti bližje miši.
3

držite miško . Ponovno obiščete trgovino za male živali ali si izposodi hišne miško od prijatelja . Poskusi, da držite miško tako dolgo, kot si lahko , vrača znova in znova poberem miško za daljše časovno obdobje , doklermisel na miših ni več povzroča strah ali tesnobo .
4

Obiščiteusposobljeni hipnoterapevta . Če je osnovna izpostavljenost ne deluje odpraviti vaš strah miši , boste morda potrebovali dodatno pomoč . Poiščite hipnoterapevta , ki je specializirano za fobij in je potrjen s strani ameriškega združenja za klinično Hipnoza . Te hypnotherapists so usposobljeni tudi zdravniki , psihologi, terapevti ali socialnih delavcev in lahko zdravi strah miši skozi več terapije in Hipnoza sej.