Tehnike za premagovanje strahu

Strah je lahkoodličen inhibitor v življenja mnogih ljudi . Strah nam preprečuje doseganje ciljev , delaš nove stvari in živeti življenje želimo živeti . Torej, kako premagati nekaj tako hromi in skupnega ? Mordaodgovor leži v znameniti citat Franklina D. Roosevelta : » Naj torej trditi, moje trdno prepričanje , da jeedina stvar, moramo bati, strah sam - brez imena , Nespameten , neupravičen teror , ki hromi , potrebne napore za pretvorbo umik v vnaprej . " Naslov strahu

Strah je v veliko primerihvzrok za apatijo . Nekatere od vaših strahov lahko tako ponotranjili , da jih boste prepoznali ni več tako strah , ampak stvari, ki si preprosto ne bodo poskušali . Prvi korak pri premagovanju strahu je, da veš , kaj se bojiš , da veš, da si ne želite več biti strah . Naslov vaše strah in ste na poti, da ga premagati .
Razumeti strahu

Poskusite razumeti, zakaj vas je strah , kaj vas je strah , ali če je ta strah pred . Se bojite klovnov zaradi slabega cirkusa izkušenj kot otrok? Ali vas je strah višine od otroštva strehe padel? Boji menjavi delovnega mesta zaradi strahu pred novimi ljudmi ? Sprijaznili z zakaj imate poseben strah .
Premagovanju strahu

medm , avtor bloga " osebnostni razvoj , " je prepričan, da je strah «jeposledica negotovosti o situaciji . " Vztraja , da je strahderivat neznano . Torej ga temeljito upoštevamo vse možne izide bojazljive situacije , boste lahko tehtadober protislabi , kar naj bi vplivalo na ravnotežje nagibala k pozitivnemu izidu . Veliko strahov so nepraktične , zato jih kritično razmišljati o njih boste lahko videli , da se večina boji, zlahka premagali .