hvaležen za eno stvar vsak dan . Povedati na glas , da sebi ali prijatelju , ali pa ga zapišite. Bodite hvaležni, da imate živil v vaših omarah , čeprav to ni zrezek in kaviar . Bodite hvaležni, da imate službo , ki plačuje , tudi če ga ne ljubim . Bodite hvaležni za vaše zdravje ali družino ali prijatelji ali domače živali . Ne pozabite, vse ljudi, ki nimajo kaj imate .
Sčasoma boste našli več in več stvari , da bi bili hvaležni , in boste cenili več vidike svojega življenja. Več časa boste porabili pa hvaležen ,manj časa boste porabili želijo nekaj nimate .
2. Poraba časa delaš tisto, kar te osrečuje .
Odločite se, če ste najsrečnejši , ali je na delu , z družino , s prijatelji , z vaše hišne ljubljenčke , prostovoljno delo, izvajanju ali preživljanje časa sami . Razveljavi času vsak dan ali vsaj vsak vikend , da storijo tisto, za kar si srečen . Ne glej na to kot sebični ; menijo, da je to potrebno za duševno zdravje in stres za javnost .
3 Otroci in živali, ki živijo v tem trenutku in nas opominjajo , da preprosto živeti .
Če imate radi otroke in živali , preživijo več časa z njimi. So polni veselja in se sprašujem . Preživite bolj kakovostno zabavno čas s svojo lastno, obisk družine ali prijateljev otrok ali živali , ali prostovoljca .
4 Iskanje vrstnike s podobnimi interesi vam bodo odprle nove priložnosti.
Če ste trenutno ne delaš delo ali hobi svojih sanj , da otroka korakov za začetek . Iščejo spletne strani na svojo najljubšo temo , da bi našli druge, ki delijo svojo strast . Naučili se boste, kako preživeti nekaj časa uresničevanju svojih sanj .
5 Zapisala vaši cilji , kjer jih boste strdi .
vedno imeti cilj v mislih . Ko boste dosegli ta cilj, izmisliti nov cilj . Da je vsak cilj dosegljiv v enem letu ali dveh. Če niste prepričani, če je cilj mogoče doseči , imajo 2 ali 3 goli v mislih, tako da boste lahkoachiever . Če je vaše življenjsko sanje je biti bogat , začnite z nižjo zadetek
Cilji lahko vključujejo : . . Bodite plačani za opravljanje svoje sanjsko službo vsaj enkrat (pisanje , petje , igranje, itd ) lastniki stanovanja ali potezo v večjem space.Make novo najboljših friend.Have otroke ali sprejmejo kids.Make nekdo laugh.Travel na novo mesto še nikoli niste been.Learn novega ob skill.Ride konja ali motorcycle.Get iz dolgov , vključno z avto posojila .
6 Shy ljudi in extroverts lahko tako najti srečo na različne načine .
Razbrati vaš tip osebnosti . Test Myers - Briggs je koristno za dešifriranja to . Test vam lahko pomagajo ugotoviti , če ste extroverted ( dobiš pod napetostjo tako, da se okoli ljudi ) , ali pa če si introvertiran ( ste izprazniti tako, da se okoli drugih ljudi in potrebujete čas zase , da napolni ) .
Razumevanje , da vaše individualne quirks sonaravni del vašega opredeljenim tipom osebnosti vam bo pomagal bolje razumeti sebe in kako se nanašajo na druge. Poiskati druge ljudi s svojim tipom osebnosti spletni razpravljali o tem, kako ravnati v situacijah . Še en koristen ocena osebnost je rojstvo red .
7 Tudi srečni , zadovoljni ljudje boje svoje.
Ne pozabite, da ima vsakdo svoje lastne probleme . Veliko ljudi, ki se zdi, da " so to vsi skupaj " morda ne deliti svoje najgloblje težave z nikomer.
8. Če Negativni ljudje zadušila svojo srečo , nato pa našli samoto .
se oddaljite od negativnih in strupenih ljudi. Če jih ne morete odstraniti iz svojega življenja , to je v redu, da je prijazen z njimi in nato otresti svoje negativnosti in pobegniti z varnostjo vaših najljubših dejavnosti. Poslušajte jih , vendar nimajo svoje besede ali pa dovolite, da vas upočasnilo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane