Kako se spopasti z Osnovno nasilnež

Obstaja veliko različnih vrst zlorab in vse od njih lahko zelo travmatična za žrtve. Ali jezloraba verbalnega , fizičnega ali spolnega lahko zloraba povzroči hude psihične težave, za tiste, ki so jo utrpeli . Anksioznost, nespečnost , nočne more in alkoholizem so vse pogostejši neželeni učinki, za tiste, ki so trpeli zaradi zlorab na neki točki v svojem življenju . Odziv storilec zlorabe je lahkozelo zahteven izziv čustveno , vendar pa lahko včasih dajejo občutek zaprtja za žrtve. Odziv na primarni abuser je treba narediti previdno . Navodila

1

določi čas in lokacijo. Mnogi odvisniki uživajo občutek moči, dazloraba zagotavlja , tako da boste morali , da prevzame nadzor nad tem, kdaj in kjekonfrontacija poteka . Če jeskrb nasilja , sestane na javnem mestu in ima prijatelja z vami . Če jedelovno okolje , imajo sodelavcu ali nadzorniško prisotna .
2

Practice spopad , preden se zgodi . Odziv je abuser je stresno in je enostavno pozabil , kaj si hotel povedati v vročici trenutka . Vaditi s prijateljem ali terapevta, ponovno nasaditev sporočilo, ki ga želite posredovati. Osredotočite se na tisto, kar hočeš povedati in kaj morate izraziti in ne reakcijo nasilnežem , ki je verjetno ne bo priznal nobene kršitve zakona .
3

Nadzor pogovor . Odvisniki pogosto radi občutek moči in superiornosti in kot rezultat so lahko poskusite pogovoriti nad vami in nadzor pogovor . Ne dovolite, da si je treba odrezati in ima izhodno strategijo , čenasilnež ne dovoli , da govorijo vaš um . Čestorilci še naprej poskušali govoriti nad vami , enostavno hoje. Bodite samozavestni in ne pozabite, da ste tam , da govorijo vaš um in soočiti svoje abuser , ne poslušati izgovorov ali pa več zlorab.