Dihanje Igre

Veliko ljudi koristi od tega redne dihalne vaje . Otroci s cistično fibrozo jih uporabi za jasno izločki iz svojih pljuč . Glasbeniki , ki igrajo na veter ali trobila , kot tudi astmo, lahko vključujejo dihalne vaje za povečanje nadzora dihal. Nekateri ljudje preprosto uporabo dihalne vaje , kot sprostitvene tehnike . Turn te vaje v igre in zabavne aktivnosti, da bi postali bolj prijetno , ali je za vas in vaše otroke . Blowing Bubbles

Začnite zaradi vdihavanja globoko. Oblikovanje svoje ustnice v » O « obliko , izdihnite v nežnih , vendar ustaljenem potokih , da bo razstrelil mehurčki. To je mogoče storiti z uporabo domače milnico ali že izdelanih mehurček ponudbo in se mehurček palico . Ponovite tri-do štirikrat . Ob ponovitvi te dejavnosti v daljšem časovnem obdobju ,dolžina vsakega izdihnite in količina mehurčkov naj bi se počasi povečujejo , kot je dihanje tehnika izboljšuje .
Razstreljevanje Baloni

razstrelitvijo balonov je zelo prispeva k globoko in enakomerno dihanje , vendar zahteva dostojno raven pljuč moči in nadzora. To niidealna aktivnost za tiste z malo dihal nadzora ali za majhne otroke . Razstrelili več balonov v vrsti , ki se osredotoča sapo , in nikoli ne piha ven vso svojo zrak. Ne nadaljuje, če imate vrtoglavico ali vrtoglavica .
Straw Slikarstvo

Pour nekaj zelo majhne luže barve na kos papirja ali papirja ploščo . Uporaba slame , ki je blizu barve , blow stabilno vdihov , da barve v različnih smereh . Poskusi, da bi obliko pomočjo nadzor nad svojo sapo , ali ustvarite vzorce različnih barv za oblikovanje sodobnega umetniškega dela . Lahko pričakujemo nekaj razbil barve pri opravljanju te dejavnosti , tako da načrt ustrezno.
Piha ven Sveče

Place več samostojnih sveče na mizi ali pultu in jih prižgejo . Uporaba kratke, usmerjene vdihov , udarec na vsaki plamen pogasiti brez inhaliranja med puder . Relight sveče in ponovite dejavnost iz bolj oddaljenih , s pomočjo močnejših vdihov upihnil vsak plamen . Lahko dosegli enake rezultate tako, da držite roko približno 6 cm stran od obraza in piha na vsako od vaših prstov z istimi nadzorovanih vdihov .
Knjiga Soccer

počistiti Namizni uporabiti kot " polje" nogomet z določenih ciljev na obeh koncih . Mečka kos papirja, ki bo služil kot nogometno žogo . Uporabiti slamo za usmerjanje sapo , da bo razstrelil žogo proti cilju , in izpodbijati moštvenega kolega, bi videli, kdo je lahkoprva dosegla 10 golov . Poskusite isto dejavnost brez slame in videli, če je mogoče doseči enake rezultate .