Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management

Kako da si opomore od čustvene katastrofe

travmatični dogodki ima lahko velik vpliv na čustva in duševno zdravje. Večina ljudi je treba poiskati smernice Skupnosti za obvladovanje in si opomore od hudega stresa in čustveno katastrofo. Ne bojte se , da poiščejo pomoč od družine, prijateljev in strokovnjakov v Skupnosti, ki so usposobljeni za pomoč ljudem premagati breme in šok travmatičnih dogodkov. Upravljanje živčne napetosti je potreben čas , vendar pa postane lažje, če boste prepoznali svoje čustvene potrebe in načrtovati za zdravo okrevanje. Navodila

1

Vzemite si čas , da priznajo svoje čustvene potrebe . Zapišite , kako se počutite in vaši strahovi in ​​skrbi .
2

Kontakt družina in tesni prijatelji . Razložite jim, kaj se je zgodilo in na kakšen način boste potrebovali njihovo pomoč .
3

poiskati travme specialist ali svetovalca v vaši bližini . Da imenovanje za srečanje sstrokovno.
4

Pridružite se skupini za podporo v vaši okolici, z ljudmi, ki so v podobnem položaju. Za sredstva skupnosti se obrnite na lokalni center za skupnost .

Stress Management
  1. Kako da si opomore od zobozdravniku
  2. Kako da si opomore od lumpectomy
  3. Kako da si opomore od mastektomiji
  4. Kako da si opomore od Presaditev srca
  5. Kako povrniti anoreksijo
  6. Kako da si opomore od bunion kirurgijo
  7. Kako da si opomore od cepivom proti hepatitisu B
  8. Kako da si opomore od nevroma
  9. Kako Heal od čustvene zlorabe
  10. Kako da si opomore od kolka
  11. Kako da si opomore od histerektomija
  12. Kako da si opomore od Razočaranje
  13. Kako da si opomore od Emotional &Zmerjanje
  14. Kako da si opomore od žalosti
  15. Kako premagati čustvene bolečine iz Ločitev

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com