stanja. Biti bolan je vaša priložnost , da toliko, kot želite spati , zato izkoristite to. Spat pozno popoldne . Potem , po porabi nekaj ur budnimi , vzemite še eno zadremal . To jeeden čas, da te ne bo nihče kritiziral za toliko, kot želite, spanje .
2
Jejte hrano, ki te osrečuje . To je , seveda, če lahko jeste hrano. Ko imatemraz , to ničas za štetje kalorij . Naročite v hrani , ki jo običajno zanikajo sami. Ali pa , če ste na strogi piščančjo juho in prehrane pomarančnega soka , lahko še vedno na skrivaj poslastica za sebe . Nekaj podobnega kot sladoled je vednodobrodošel bolan dan poslastica .
3
Bodite leni. Nobenega razloga ni, da se trdo delo, ko si bolan . Usedi se nazaj in se sprostite . Naročite v hrani namesto kuhanja. Ne skrbite za čiščenje za en ali dva dni. Preživijo ure ležijo na kavču v skladu z več odejami gledanje televizije, poslušanje glasbe ali celo branjem knjige .
4
Vrnite se na stvari, ki jih imate radi . Gledajo isti film , ki ste jih videli 80 -krat in poznam vse besede . Poslušajte CD-ju boste ljubili , ko ste bili v šoli . Preberite knjigo , ki nikoli ne uspe , da vas navdihujejo . Dni bolniške niso dni poskušam nove stvari; oni so za vrnitev na tisto, kar je udobno . Uporabite bolezni kot izgovor, da se vrnejo na tiste posebne stvari .
5
Preživite čas sam. To še posebej velja , če živite z eno ali več osebami . Vsakdo potrebuje čas zase . Bolan dan je vaša priložnost . Medtem ko je vaš housemates so v službi ali šoli , ali kamorkoli , imate hišo zase . Uživali v samoti .
6
Call zbolel za naslednji dan . Eden bolan dan ni nikoli dovolj .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com