Kako se učiti hvaležnost

Razvoj odnos hvaležnosti je ena izmed najboljših stvari, ki jih lahko naredite sami. Koristi so skoraj neskončne. Nenadoma boste našli obkrožena z dobrimi stvarmi , dobri prijatelji in živijo dobro življenje . To je lahko , ker ste začeli opažati tiste dobre stvari , ali pa zato, kerhvaležen odnos deluje na magnetno privabiti stvari, biti hvaležen za . Navodila

1

Start majhna . Bodite pozorni na majhne stvari, ki ste lahko hvaležni , kot popoln parkirno mesto na mrzel dan , nepričakovanega dolarski bankovec v žepu ali korist od prijatelja ali sodelavca .
2

Count svoj blagoslov . En dober način , da se naučijo hvaležnost je narediti seznam stvari , ki jih morate biti hvaležni .
3

izgovorite . Besedami: " Hvala " jeučinkovit način za učenje hvaležnost . Govorjenje besede na glas - . , Ali na drugo osebo ali za vaše višjih moči , utrjuje vaše občutke hvaležnosti
4

Zapiši . Pošlji zapiske za svojo družino in prijatelji pravijo, izraziti svojo hvaležnost tudi za majhne usluge. To jeodličen način za širjenje svoje hvaležnosti do ljudi okoli vas .
5

Naj revija . Ob koncu vsakega dne , vzemite nekaj minut , da pripravi pisni seznam stvari, ki ste bili hvaležni za ta dan . Preglejte svoje sezname , ko ste ob težko dan .
6

Počasi. Če ste kdaj ima težave pri iskanju stvari , da je hvaležen , se ustavite in zavestno iskati dobre stvari v vašem življenju .