Kako premagati strah Stage

Rokovanje . Suha usta . Tresenje glasu . Metuljev v želodcu . Izvajalci in javni govorniki so bili doživlja enako tesnobo , saj Cicero nagovoril Roman montažo. Na dolgi rok , bo leevidenca o uspehu inzaupanja nosi za to , da trema izgine v celoti. Do takrat pa obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da sprejmejo robu off živčnosti . Navodila
Premagovanje strahu Stage
1

temeljito pripravite . Najboljša stvar, ki jo lahko naredimo , je treba nujno temeljito pripravili in vadili z načrti za izšlo za vse primere . Na ta način , vse kar morate storiti je, da okrepijo , uvesti sebe in preprosto izvajati svoj ​​načrt .
2.

Relax . Vadite tehnike sproščanja , kot so globokim dihanjem in meditacijo . Get dovolj počitka . Bodite kratek dremež , preden je čas, da gredo na oder .
3

pozabite ,občinstvo navijali za vas. Nihče ne želi, da bi propadel . Tudi Hecklers , končno, želim, da uspe, in želijo, da se izobraženi in zabavali .
4

Ohraniti perspektivo. Ne pozabite , da steveliko večji kritik svojega lastnega delovanja , kot kdorkoli v vaši občinstvo . To je bila tvoja predanost popolnosti , da imaš na odru za začetek. Pogosto se sploh ne glede na to, kako dobro si naredil .
5

Crack šalo . Malo Lakoumnost gre daleč do posvetlitev razpoloženje .