Učinki Delovna Nočna izmena

Delo v nočni izmeni je lahkoprivlačna možnost za vse, ki želijo osvoboditi iz rutine 9- to- 5 . Bureau of Labor Statistics poroča, da mnogi delavci , ki delajo take premike storiti zaradi osebne preference , želje, da se udeležijo razrede podnevi ali potreb družinskega življenja . Nočna delovno življenje ni brez pomanjkljivosti , vendar. Študije so pokazale, da ima vsak drugi izmensko delo lahko škodljivo vpliva na vaše zdravje , z zamikom , ki je sestavljen večinoma iz nočnih urah ali pozno v noč ali čez noč , pri čemer je še posebej slabo . Prebavne težave

Center za nadzor bolezni pravi, da je nekaj raziskav pokazalo, da je zaprtje , razjede in druge želodčne težave pojavljajo pogosteje pri delavcih v izmenah, kot pri tistih, ki delajo dan urnikov . Prebava sledi cirkadiani ritem ali telesno notranjo uro in izmensko delo lahko posegala v te vzorce , ki jih prisili, da stvari kot jesti in stranišče v času, ki niso del običajnih ritmov vašega telesa . Pojavijo se lahko tudi želodčne in prebavne težave ponoči, ker pogosto avtomatih hrane je vse, kar je na voljo.

Sladkorna bolezen in debelost

študiji, ki jo je Harvard in žensk bolnišnici Brigham pri Boston je pokazala, da je s testne osebe, prehranjevanje in spanje na urniku v nočni izmeni in uživanje enake obroke , tri od osmih udeležencev začel kazati odpornost na inzulin in sladkorja v krvi poveča pogosto najdemo pri diabetikih ali prediabetics . Študija je pokazala tudi, da leptin ,hormon, ki pomaga pri izgorevanju kalorij , zmanjšala njegove učinkovitosti , kar na dolgi rok povečuje tveganje povečanja telesne mase .

Rak

leta 2007 jeMednarodna agencija za raziskave raka , hčerinska družba Svetovne zdravstvene organizacije , razvrščene izmenskega dela kot verjetno rakotvorne snovi. Znanstveniki dejalnočna izmena povzroča raka , saj moti telesa naravno svetlo in temno cikel . Hormon melatonin proizvaja ponoči in je mislil, da se prepreči razvoj tumorjev , vendar preveč svetlobe lahko zaustavila proizvodnjo hormona in omogočajo rast tumorja .