5 korakov do pozitivnega mišljenja

Pridobitev kaj si želite v življenju je delno odvisno od vašega načina razmišljanja . Negativno self- talk lahko privede do destruktivnega vedenja. Učenje za pozitivno razmišljati vam omogoča, da dosežete točno tisto, kar želite . Glede na spletno stran positivethinking -online , vedoč, kaj želite v življenju poveča možnosti boste dosegli svoje cilje. Give Up Perfection

Prizadevanje za popolnost vodi v konstantno skrbi, ne merjenje do vaših ciljev . Nihče ni popoln , tako da lahko ta vrsta vedenja vodi le stres . Namesto , nastavite majhne cilje , ki jih je mogoče doseči. Ko se ti cilji dosegli , boste imeli občutek olajšanja, ki ste končali nekaj.
Uporaba Konstruktivna Jezik

Uporaba motivacijskih stavkov skozi vaš dan pomaga spodbujati pozitivno razmišljanje. Namesto da bi sami povedali, da ne moreš nekaj narediti, si recite, da lahko to storite . Morebitne self- esteem vprašanja, ki ste se borijo z mora imeti priloženo motivacijo frazo. Zjutraj si rekel, da lahko narediš karkoli si dal vaš um, da . Izogibajte se uporabi kruto ali negativno jezik .

Živijo na pozitivnem

Obstaja veliko stvari, biti hvaležen , tudi v sredi tragičnih dogodkov . Živijo na teh pozitivnih stvareh, namesto da se osredotoča nanegativen. Če imate hrano , zatočišče, družine ali prijateljev, imate razlog za hvaležnosti . Ko prideš v skušnjavi, da razmišljajo onegativni v vašem življenju , odločiti za prehod na razmišljanje o dobrih stvareh v življenju .
Iskati Nepravilna razmišljanje

Po na spletni strani klinike Mayo je , tvoja prepričanja o dogodku močno vplivajo na vaš odziv na dogodek. To lahko spodbudi negativne fizične in čustvene reakcije. Opazili, ko ste mislili nepravilno in spremeniti vzorec mišljenja . Na primer , če menite,prijatelj ne pokličem , ker ona sovraži , prepozna , ali je tonapačna misel . To misel nadomestiti s pojmom , ki je bil tvoj prijatelj v zadnjem času zaseden in morda bi jo poklicati .
Put upanje v vašem izkazov

Ko opravljanje samostojne govori , dodajte upa izjave. Pomanjkanje upanja lahko privede do negativnega mišljenja . Vem, da se vaši cilji mogoče doseči in da imate svetlo prihodnost pred seboj . Povej si to, ko ste dobili pripravljena zjutraj in preden greš spat . Osredotočite se na tisto, kar želite , in si povedati, kaj morate storiti , da bi dobili to. Ko si upamo , boste začeli , da imajo pozitiven miselni vzorec .