Stres zaposleni in Uspešnost

Mnogi ljudje pravijo, da so poudarili svoja delovna mesta . Obstajarazlog, da se imenuje delo: To zahteva veliko časa in energije . Stres , ko se pravilno upravlja, je lahkokoristen način za učinkovito izpolnitev nalog . Stres lahko dejansko povečanje učinkovitosti zaposlenih in vodi k večji produktivnosti . Vzroki

High- stresnih delovnih mest , ne pušča veliko časa za sprostitev.

Jobs zahteva trdo delo in je lahko zelo zahtevno . Obstajajo roki izpolnjeni, ljudje zadovoljiti in , seveda, se bori za izpolnjevanje osebnih pričakovanj . Morda se zdi , kot da ima delo , da pridejo pred vsem drugim , ki ima prednost pred časa preživel z družino in prijatelji . V visoko stresnih delovnih mest , je le še malo časa , da se oblikujejo za počitek in sprostitev . Northwestern National Življenje študija odkril eden od štirih ljudi meni, svojo kariero kot glavni vzrok stresa v svojem življenju . Rezultati iz Gallup Poll kažejo 80 odstotkov udeležencev stresom na delovnem mestu , 40 odstotkov potrebujete nasvet o tem, kako ga upravljati .
Osebnih predmetov Neomejeno
Stres ima negativne učinke na potencial delati učinkovito .

stres, če ne upravlja pravilno, zmanjšuje učinkovitost zaposlenih. Ko premešavo rokov z malo časa za celo vzeti odmor za kosilo , delavci ne bodo delali na njihovi največji potencial. Lahko postanejo zaskrbljeni , muhasta in neprijetno , da se okoli . Stresom zaposleni lahko postanejo tudi utrujeni , depresivni ali celo apatični .
Fizikalnih učinkov Neomejeno
Stres lahko vpliva na telesno počutje osebe .

Stres neposredno vpliva na telesno počutje osebe . Po anketi Integra leta 2000 , pol so udeleženci poročali o porabi približno 12 ur na dan na nalogah , povezanih z delom . Polovica anketiranih je tudi dejal , da preskočijo obroke zaradi zahtev njihovih delovnih mest . Anksioznost lahko povzroči glavobol, bolečine v prsnem košu , težko dihanje in napadi panike . Za vsakogar, ki je doživela te simptome , vedo, da se ne sme sprejeti rahlo . Stres lahko vpliva tudi na imunski sistem , da bi ljudje bolj nagnjeni k bolezni . Nacionalni inštitut za varnost in zdravje ( NIOSH) v delu navaja, da je stres, povezan z delom večji vpliv na zdravje zaposlenih od njihovega osebnega življenja narediti.
Stresa
Planners so koristni načini , da ostanete organizirani .

Medtem ko senaloga zdi zastrašujoče na prvi, lahko stres upravljati . Na primer,bolj nered delovnega prostora ,bolj stresno delovno okolje . Načrtovalec bo pomagalo declutter jih sledenja , kaj je potrebno storiti, da dobite , rok in prioriteto .

Fizična nelagodje se lahko poveča tudi stres . To je sprejemljivo , da vstaneš in hodi okrog za nekaj minut , da sekri teče . Ali pa razmislite o nakupu ledveno blazino. Ledveno blazine izboljša držo , da ne omenjam, da bi sedel na stolu bolj udobno doživetje .

Poskusite se izognili konfliktu . Gossip , nesoglasja o religiji in politiki in surove humor narediti bolj stresno delovno okolje .
Preprečevanje
Kdo pravi, da delo ne more biti zabavno?

Možno je, da se proaktivno pri zmanjševanju stresa na delovnem mestu . Nekaj ​​nasvetov za preprečevanje stresa vključujejo odhodom na delo zgodaj, tako da ni tesnoba , ki se nanašajo na pridobivanje na delo na čas. Jejte zdravo . Namesto, da jedo za mizo , se hitro odmor , da bi jedli malice . Pomembno je, da pijete veliko vode . Kot je skušnjava, kot energijskih pijač ali drugih kofeinskih pijač lahko so dehidrirajo telo , pa dajo večji poudarek na telesu. Končno, bi hitro premore ves dan , tudi če so le za pet minut . Produktivnost se bo povečala kot rezultat, ki bo zmanjšala raven stresa .