Serotonina in stres

Občutki stresa lahko pogosto traja cestnino na telesu , zaradi česaroseba utrujeni , na robu živčnega ali izkušnje drugih negativnih simptomov . Medtem ko lahko stres zagotovo tudi zunanji dejavniki , kot so zaposlitev posameznika , družine ali finančnega stanja povzročilo , nekateri elementi stresa so zgolj biološke in lahko povzročioseba, depresivni in celo samomorilski. Eden od glavnih kemikalij , ki vpliva na raven stresa je serotonin . Raziskave

raziskava Duke University Medical Center je pokazala, da so ljudje z nizko stopnjo serotonina bolj verjetno, da bi dal večji pritisk na svoje srce , ko se soočajo s stresno situacijo. V primerjavi s tistimi, s povprečnimi ali celo visoki ravni serotonina , so bolj verjetno, da trpijo zaradi bolezni srcanizko serotonin skupina.
Teorija

serotonina v možganih , je posebej najdemo v dveh receptorjev znano, da neposredno vplivajo na razpoloženje . Nižji ravni serotonina ,bolj ekstremen odziv telesa na stres .
Ponovno vzpostavitev ravnovesja

Ker ljudje z nižjo stopnjo serotonina ne ukvarjajo s stresom na enak način nekdo z višjimi ravnmi bi lahko zdravniki predpišejo zdravila dvigniti raven serotonina v telesu .
Seratonin Proizvodnja

Serotonin nastaja v telesu in z uporabo gradniki aminokislino triptofan , ki se nahaja v teh živilih, kot so Turčija, čokolade in mlečnih izdelkov . Ker so mnogi od teh živil povezana z udobjem živil , lahko serotonin sprosti tudi " dober občutek " kemikalij v možganih.
Prehrana in Serotonin

pogosto stresna reakcija je pojesti popustljiv . Kooseba, ki se ukvarja s " čustveno prehranjevanje " , ki je izšla serotonina v možganih , kar ustvarja občutek ugodja in mirnosti .
Drugi viri serotoninskega

serotonina tudi sprosti telo , medtem ko se ukvarjajo s telesno vadbo, ki je , zakaj je vaja pokazala , da bi preprečili depresijo .