Zakaj je stres dober služabnik, a slab gospodar?

- Stres vas lahko motivira, da ukrepate in se neposredno soočite z izzivi.

- Lahko vam pomaga, da se osredotočite in osredotočite na naloge, ki potrebujejo vašo pozornost.

- Lahko celo poveča vašo ustvarjalnost in sposobnosti reševanja problemov.

Slab gospodar

Ko stres postane kroničen in preobremenjen, lahko opustoši vaše fizično in duševno zdravje.

- Stres lahko povzroči vrsto zdravstvenih težav, vključno z glavoboli, želodčnimi težavami, motnjami spanja in celo srčnimi boleznimi in možgansko kapjo.

- Stalna zaskrbljenost lahko prispeva tudi k tesnobi in depresiji, zaradi česar je težko učinkovito delovati.

- Lahko vpliva na vašo sposobnost sprejemanja premišljenih odločitev, kar negativno vpliva na vaše osebno in poklicno življenje.

- Stres lahko povzroči tudi nezdravo vedenje, kot je kajenje, pitje ali prenajedanje, kar še dodatno poveča njegove negativne učinke.