Ali lahko opustitev kajenja vpliva na vaš želodec?

Opustitev kajenja lahko vpliva na vaš želodec na več načinov:

1. Zaprtje:Nikotin deluje stimulativno na črevesje, zato lahko opustitev kajenja upočasni prebavo in povzroči zaprtje. Da bi to ublažili, pijte veliko tekočine, uživajte hrano, bogato z vlakninami, in redno telovadite.

2. Refluks kisline:kajenje lahko zmanjša učinkovitost spodnjega ezofagealnega sfinktra (LES), mišice, ki preprečuje, da bi želodčna vsebina stekla nazaj v požiralnik. Ko prenehate kaditi, lahko LES postane bolj sproščen, kar povzroči povečanje refluksa kisline in zgage. Antacidi in spremembe življenjskega sloga, kot je izogibanje nekaterim živilom in uživanje manjših obrokov, lahko pomagajo pri obvladovanju teh simptomov.

3. Spremembe v apetitu:Nekateri ljudje lahko občutijo spremembe v apetitu, ko prenehajo kaditi. Nikotin lahko zmanjša apetit, zato lahko opustitev povzroči povečano željo po jedi, kar lahko povzroči povečanje telesne mase, če ga ne upravljate pravilno. Drugi lahko doživijo začasno izgubo apetita zaradi odtegnitvenih simptomov.

4. Razjede:Kajenje lahko draži želodčno sluznico in poveča tveganje za nastanek razjed. Opustitev kajenja lahko pomaga zmanjšati tveganje za razjede in omogočiti celjenje obstoječih razjed.

Pomembno je vedeti, da se lahko učinki opustitve kajenja na želodec razlikujejo od osebe do osebe. Če se po prenehanju kajenja pojavijo kakršni koli trdovratni ali hudi gastrointestinalni simptomi, se je nujno posvetovati z zdravstvenim delavcem za pravilno diagnozo in zdravljenje.