Ali lahko dekle kadi med menstruacijo?

Kajenje med menstruacijo ni priporočljivo, saj lahko poslabša nekatere simptome, povezane z menstruacijo, kot so krči in nihanje razpoloženja. Obstaja veliko dokazov, ki kažejo, da lahko kajenje negativno vpliva na splošno zdravje in dobro počutje, zlasti med menstruacijo. Evo, zakaj se je med menstruacijo najbolje izogibati kajenju:

1. Povečani krči in bolečine: Nikotin povzroča zoženje krvnih žil, kar lahko povzroči zmanjšan pretok krvi v maternico. Ta zmanjšan pretok krvi lahko poslabša menstrualne krče in poveča intenzivnost bolečine med menstruacijo.

2. Povečano nihanje razpoloženja in razdražljivost: Kajenje lahko vpliva na raven hormonov, zlasti estrogena in progesterona, ki imata ključno vlogo pri uravnavanju menstrualnih ciklov. Nikotin lahko poruši občutljivo ravnovesje teh hormonov, kar povzroči večja nihanja razpoloženja, razdražljivost in čustvene izzive, ki so pogosto povezani s PMS.

3. Vpliv na zdravila: Če jemljete zdravila brez recepta ali zdravila na recept za lajšanje menstrualnih simptomov, lahko kajenje potencialno vpliva na njihovo učinkovitost. Nikotin lahko spremeni metabolizem in absorpcijo nekaterih zdravil, kar zmanjša njihove predvidene koristi.

4. Negativni vpliv na plodnost: Kajenje lahko škodljivo vpliva na plodnost, zlasti pri ženskah, ki že imajo težave z zanositvijo. Povezujejo ga z zmanjšano kakovostjo jajc, poškodbami reproduktivnih organov in povečanim tveganjem za neplodnost. Izogibanje kajenju, tudi med obdobji brez menstruacije, je ključnega pomena za ženske, ki načrtujejo zanositev.

5. Zdravstvena tveganja: Kajenje, ne glede na vaš menstrualni ciklus, prinaša številna zdravstvena tveganja, vključno s povečanim tveganjem za bolezni srca in ožilja, težave z dihali in raka. Nadaljevanje kajenja med menstruacijo povečuje ta tveganja in lahko vpliva na vaše splošno dobro počutje.

Če ste kadilec in vas skrbi vpliv kajenja na vaše menstrualno zdravje, je nujno, da poiščete nasvet zdravstvenega delavca. Zagotovijo vam lahko prilagojene nasvete, priporočijo ustrezne alternative za obvladovanje menstrualnih simptomov in vam pomagajo razviti strategijo opuščanja kajenja za izboljšanje splošnega zdravja in dobrega počutja. Ne pozabite, da opustitev kajenja ni nikoli lahka, a s podporo in odločnostjo je vsekakor dosegljiva.