Kaj lahko storite Po kolena ?

Artroskopska operacija kolena se uporablja za zdravljenje različnih pogojih. Zdravnik naredi majhne zareze v območju kolen , da sprejme majhno kamero in dostop drugih kirurških orodij za popravilo koleno. Odprta operacija kolena , je veliko bolj moteče kot artroskopska operacija in lahko zahtevajo veliko več časa okrevanja. Po operaciji , boste morali opraviti fizioterapijo , da se vrnete funkcijo kolena . Physical Therapy

Vaš fizikalna terapija po operaciji kolena se lahko začne takoj, ko je dan po operaciji . Medicinske sestre v bolnišnici vam bo pomagal vstati iz postelje in bingljajo noge na strani postelje . Artroskopska operacija običajno zahteva le nekaj ur okrevanju v bolnišnici , vendarkoleno nadomestitev kirurgija vas bo v bolnišnici za nekaj days.The fizioterapevta se bo začelo z nekaterimi krepitev vaj za mišice , ki obkrožajo koleno. Mnoge od teh vaj so storili prav v bolniški postelji . Hoja v najkrajšem možnem času po operaciji jezelo pomemben vidik vaše okrevanje. Gibanje po operaciji pomaga, da več kisika kri in preprečuje nastajanje krvnih strdkov .
Walking

vaje , ki jih izvajajo na domu , so ključnega pomena za vaše okrevanje. Hoja je eden od najboljših načinov za pospešitev vaš okrevanje po operaciji kolena , ali jecelotna zamenjava kolen alioperacija področje . Takoj po operaciji , boste morda morali zanesti na trsa ali Walker . Imejte svoje korake tudi pri hoji , kolikor je to mogoče. Bodite krajše korake in se izognili polaganje vse svoje mase na prizadetem knee.Start vaš hoja rutina v hiši , preden boste poskušali sprehod okrog bloka. Napredek vašega programa je odvisna od tega, kako dobro se koleno zdravi . Postopoma povečati svojo vzdržljivost .

Omejitve

morda nikoli ne bo uspelo pridobiti polno uporabo vašega kolena po okrevanju . To je odvisno od vrste škode , ugotovljene v kolenu . Vsak primer je drugačen , zato bi morali pogovoriti s svojim zdravnikom , kaj lahko pričakujete od vašega operacijo. Hude poškodbe ali poškodbe kolena lahko omeji zmožnost vaše jog ali teči do te mere , da ste bili sposobni pred poškodbo .
Dnevnih aktivnosti

Morali bi biti sposobni za vrnitev v vseh vaših dnevnih aktivnosti v šestih do osmih tednih po skupni kirurški zamenjavi kolena . Artroskopska operacija zahteva veliko manj časa, da si opomore. Moral bi imeti možnost, da takoj, ko ste sposobni , da bend svoje knees.The Zdravnik bo spremljal vaš napredek po operaciji , vendar pa imejte v mislih, da lahkohuda poškodba nikoli ni popolnoma opomogla vožnjo .