Kako izboljšati nočno gledanje

Vse nas lahko izboljša našo nočno gledanje in ne zahteva veliko časa in stroške. Korenje soizjemno učinkovit način , da bi prav to. Tisto, kar potrebujete
Sveže korenje
sokovnik
sveže, 100 % korenčkov sok
Proste Prikaži več navodil
naredi ali kupi 100% korenčkov sok
1

Preverite navodilih vašega sokovnik , da poskrbite, da bo res citat sok iz korenja . Niso vsi sokovniki so dovolj močni, da sok korenčka .
2

Uporabite eno zelo velik korenček ( peeling najprej ni potrebno) v sokovniku ali dva srednje korenje za proizvodnjo približno unčo in pol ali dveh unč svežega soka korenja - vse, kar je za dan potrebna . Pitje več kot dve unč je popolnoma v redu in je vaša izbira , čeprav to ne bo pospešila proces . Vedno lahko refridgerate ( za dan ali dva ), prav tako .
3

Nakup čisti korenčkov sok iz trgovine z zdravo hrano ali redni trgovina z živili , če ne boste imeli sokovnik . Škatle so vedno v hladilniku in datirana za svežino.
4

Uživajte srkanje vaš kozarec osvežilne korenčkovega soka .
5

Bodite pozorni na to, kako vaše nočno gledanje (in morda vaš dan vida) izboljšuje med tednom . To lahko traja nekaj dni, vendar boste prijetno presenečeni ! Vodi dnevnik sprememb in razlik .