Kakšne so prednosti soje Izdelki za ženske v menopavzi ?

Za mnoge ženske , menopavza prinaša neprijetne simptome. Ti lahko vključujejo vroče utripa , nespečnost, nočno potenje, urina, vaginalno suhost , bolečine v mišicah in glavoboli , nihanje razpoloženja, depresija in razdražljivost . Nihajo ali potapljanjem ravni estrogena so običajnovzrok . Zdravniki včasih priporočajo hormonsko nadomestno zdravljenje , znan tudi kot HRT , vendar hormonsko nadomestno zdravljenje lahko povzroči neprijetne stranske učinke, in ni primerna za vsakogar. Sojini izdelki nudijo alternativno zdravljenje , ki je pokazala obljubo pri zmanjševanju nekaterih simptomov menopavze . Geografija

Ženske, ki živijo v azijskih državah , kjer so več izdelkov iz soje porabijo , ponavadi imajo manj težav z menopavzo . Ženske na Japonskem, kjer so sojina živila se porabi skoraj vsak dan , so le približno ena tretjina , kot je verjetno, da imajo hude simptome menopavze so ženske v Združenih državah Amerike. Japonski jezik nima niti besedice za " vročo bliskavico. " Soja je dejansko odgovoren za preprečevanje vročinskih oblivov , ne samo njihovo zmanjševanje . Toda tudi s temi ugotovitvami ,trenutna Priporočeni odmerek izoflavoni je le 40 do 80 mg , ki bo le razbremeniti , vendar ne preprečuje simptome , ki se pojavljajo .
Zgodovina

soja je del družine metuljnic , skupaj z grah , fižol in arašidov . Featuring fitonutrienti , stročnice ali zrna imajo nekaj pozitivnih znakov za ženske v menopavzi. Najbolj obširno raziskan del fitohranil je izoflavonov insoja je povsem bogata z this.Soy je tudihrana, ki vsebuje veliko antioksidantov , omega -3 in beljakovine . Res jeneverjetno zdravo hrano s posebno zdravilno moč izoflavoni .
Funkcija

Soja in sojini izoflavoni podpira širok spekter skrbi za ženske v perimenopavzi ali menopavzi . Ob sojo lahko izboljša raven inzulina , zdravje kosti , k izgubi teže , boljše nohti, boljše zdravje srca , manj vroče utripa in manjšo resnost različnih simptomov menopavze . Soy velja za enega izmed najboljših načinih za osebni napad na vroče utripa in trenutnih učinkov menopavze . Vendar pa je približno 20 odstotkov žensk ni ne odziva dobro na ravni beljakovin , ki jih vsebuje soja .
Potencialni

Ženske morda želeli razmisliti posvetujete s svojim zdravnikom ali fizična zdravstvenih storitev , če obstajajo alternative, ki so na voljo za simptome menopavze . Soy lahko zagotovi alternativo za tipično hormonsko nadomestno zdravljenje . Delo z zdravnikom , da se določi najboljši potek dejavnosti pri dodajanju soje na vaš menopavzi arzenal. Obstajanekaj načinov za uvedbo soje v vaš življenjski slog , bodisi z dopolnili ali soje živilskih proizvodov. Vsebujejo pravilno količino soje lahko naredi veliko razliko v lajšanje simptomov menopavze pri ženskah. Medtem ko se nekatere ženske sprejmejo od 50 do 100 miligramov izoflavonovdnevno, je pogosto priporočljivo jesti sojo sam , namesto da bi samo dodatek . V njem je čisti obliki , so sojini živila velja za najbolj effective.For tiste ženske , ki razmišljajo tudi soje v prehrani , obstaja veliko kuharskih knjig na voljo , in sojinih izdelkov je mogoče enostavno kupiti na lokalnem trgovcu ali na trgu z zdravo hrano .
@ GoHQ.com Premisleki

Imejte v mislih , da soja , ko je obljubil, pri lajšanju nekaterih večjih discomforts in simptomov menopavze , nihče ni trdil, da bo rešila vse povezano , menopavza težave. Še vedno je pomembno, da uporabite dobro presojo , živi zdravo življenje in jesti uravnoteženo prehrano . Vključujejo uresničevanje v vsakdanjem režimu , in se vedno posvetujte s svojim zdravnikom , ki vam lahko usmerja v pravo smer , medtem ko zdravljenju vaše menopavze simptome.