Kako priti do oprostitve za migrenski glavobol

Nasvet za lajšanje bolečin migrenskih glavobolov . Migrene so eden od najbolj izčrpavajočih glavobolov, da bi lahko kdaj imeli . Navodila

1

Get veliko spanja , poskusite gredo spat ob istem času vsak večer in zbudi ob istem času vsak dan. Ko imajo migreno , kar potrebujete veliko spanja to pomaga , da se sprostite živcev v možganih in ublažila bolečino . Ko počiva , da podoživite svoje migrenske bolečine , zaprite vse draperije bo vaš prostor zelo temno , in brez hrupa .
2

Uporabite hladen led , ki se uporablja na zadnji strani vratu ,ohladi pomaga razbremeni bolečina . Uporabite zamrznjeno paket zelenjave za nadomestek ledom , če eden ni na voljo .
3

Pozabi na zdravila na recept , ki imajo toliko grozno stranskih učinkov . Uporabite tiger balzam uporablja za templje , obrvi in zadnji strani vratu in v nekaj minutah morate začutili olajšanje. Pri uporabi tiger balzam izogniti predelu okoli oči .