Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | dihanje |
    Kako Stop Tesnobnost v svojem Skladbe
    Če vas muči huda tesnoba , ste verjetno išče način , da se ustavi v svoje skladbe. To je razumljivo, saj gre anksioznost in odpoved z roko v roki. Posamezniki, ki so podlegli strahu , so pogosto ujetniki do lastnega telesa in ne more voditi izpolnjena življenja . Vendar pa je dobra novica . Več dihalne tehnike obstajajo, da vam pomagajo sprostiti . Tukaj je tista, ki jo lahko uporabite , da se učinkovito bori proti anksioznosti. Tisto, kar potrebujete
    Patience
    čas
    mirnem kraju
    Proste Prikaži več navodil kupi, tehnika dihanja
    1

    našli miren prostor za sedenje ali določiti . Hočeš biti sam , da bi moteča brezplačno . Pomembno je , da se danes in v tem trenutku.
    2

    Zaprite oči in pričarajo mirno sliko. Ta slika mora biti nekaj, kar je ne- nevarna kot cvet ali kužka . Ga hranite v tvoji glavi ves preostanek te vaje .
    3

    Breath v globoko iz vaše trebušne prepone . Ali je z dihanjem zrak skozi nos in ga spusti skozi usta . Ta postopek se ponovi vsaj sedemkrat , dokler ne začutite svoje telo sprosti .
    , Kako jo uporabljati Stop Tesnobnost

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane