Kako dostopati do zavesti KoResistance odpravljena

lahko Odpornost na spremembo zavesti onemogoči dostop do teh držav in z njimi povezanih čustvenih in kognitivnih koristi skoraj nemogoče . Um je dejal, da se uprejo in zavrnejo tiste, ki se boji in ne razume . Mnogi ljudje znajdejo dostop do različne ravni zavesti med na videz preprostega in relativno skupnih aktivnostih , kot takrat, ko so pomanjkanje spanca ali doživlja visoko vročino . Vendar pa namerno dostopanje do spremenjenih stanj je težko za mnoge ljudi. Lahko vas je strah doživlja zaznanih nenormalne telesne občutke, ki so povezane s spremenjenim stanjem , ali ste morda bojijo, da boste izgubili povezavo z rednim realnostjo. Tisto, kar potrebujete
list in pero
Brainwave vstopanje avdio
stereo slušalke
Proste Prikaži več navodil
1

Spomnimo sanje , ki jih journaling . Poskusi , da se zavedajo ali lucidni v vašo sanjsko pokrajino , da v celoti razišče to stanje . Čim prej po prebujanju pišejo o svojih sanjah . Dnevniški vam lahko zagotovi podrobno dokumentacijo , ki lahko dodatno preučili , če je to potrebno.
2

povezati svoje sanje drugim. Najti nekoga, ki bo usesti in poslušati vaše prizorov , morda v zameno za vašo prisluhnili . To vam lahko pomaga zapomniti in asimilirati pozabljene zgodbe linije in sporočil iz vaše podzavesti.
3

Ohraniti režim meditacije . Strah in odpor do spremenjenih stanj zavesti lahko whittled navzdol počasi meditira dosledno . Kot je postalaum in fizično telo navadili na sprostitev v sredi pomanjkanja zunanjih dražljajev , ki jih ponavadi postanejo dojemljivi in se strinja s spremembami v notranjem prostoru.
4

Poslušajte avdio prežeta s možganskih segrevanjem tehnologija . Poslušajte skladbe s stereo slušalk , kar je mogoče storiti v povezavi z vašim meditacije . " Vsakdanje " možgani običajno oddaja možganske valove v območju beta . Audio , ki uporablja superponirana pozicioniranje bije in tonov lahko " vlak "um odmevati z višjimi in bolj sproščeno stanj zavesti , kot so izkušeni v alfa in delta območju .
5

Redno telovadite in jesti zdravo prehrano . Izvajanje teh vsakdanjih praks se je izkazalo, da je pomembno pri delu s čustvenimi vprašanji in , po drugi strani , je pomembno, ko delajo na dostop do različnih stanj zavesti , ko obstajačustvene blokade .