Kako uporabljati Shiatsu za migrenski glavobol

migrenskih glavobolov so žilne glavoboli , ki jih pogosto spremljajo motnje vida , kot tudi slabost in bruhanje . Shiatsu bo sprostil preobremenjene energije in kri iz glave in spodbujajo naravni tok prebave za lajšanje bolečin . Tisto, kar potrebujete
Aromaterapija votivnih sveč Neomejeno Tiger Balm
olja poprove mete
Proste Prikaži več Navodila

1

Počisti napetost glave in zastojev , ki jih položite palce na zgornji del ušesa in začetek vaše kazalcev eno nad drugo na vrhu glave . Pritiskajte na tej točki z uporabo indeksa ali sredinec .
2

Uporabite pad palcem in sredincem , da se pritisk pod koščen greben na zatilju , približno 1 cm stran od vaše hrbtenice , da počistite zastale energije .
3

počistite vaš um in sprostitev napetosti s pritiskom in nežno masirajo točko na sredini čela med vašimi obrvmi .
4.

Sprostite pritisk izza tvojih očeh , ko se pritisk na točko najdemo na zunanjem kotu oči , takoj za kosti.
5

Osvobodite slabost in spodbujajo cirkulacijo v vaših rokah in noge s stiskanjem hrbtno stran svoje roke na mesnato kupček med palcem in kazalcem . Pritisnite vrh kupček proti kazalcem z blazinico vašega nasprotni palec .
6

spodbujajo pretok energije in kroženje krvi , krči sproščanjem in krči , lajšanje migrene in pomiri živčni sistem , kot ga nežno pritiskajte in gibanje do točke, na vrhu vaše noge , kjer so kosti med vašo palca in drugi toe dokumentov .