Vitamini za ADHD

Veliko ljudi, ki trpijo zaradi pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti ( ADHD ), raje ne bi obrnejo stimulansov zdravila za obvladovanje simptomov . Namesto tega se sprašujem , ali lahko upravljate svoje simptome skozi naravnimi sredstvi , kot so ob vitamine za njihovo ADHD . Več vitamini so bile opredeljene kot pomoč pri nadzoru ADHD . Omega 3

Omega 3 dopolnila so najpomembnejši vitamini , da za ADHD . Študije so pokazale, da lahko omega-3 dopolnil učinkovito zdravljenje simptomov ADHD , ker povečujejo delovanje možganov in pozitivno vplivati ​​na električne signale v možganih .
B -kompleks vitaminov

B - kompleksi vitaminov vključuje naslednje vitamine , da so vsi vzeta skupaj : B12 , biotin , folno kislino, niacin ali B3 , pantotenska kislina ali B5 , B6 ali piridoksin , riboflavin ali B2 in Tiamin ali B1 . Ti vitamini pomagajo delovanje možganov .

Kalcij

Dodatki kalcija so verjeli, da imajo pomirjujoč učinek na osebe z motnjo ADHD .

Magnezij

Like kalcij , magnezij sta dopolnila tudi menili , da imajo pomirjujoč učinek na osebe z motnjo ADHD .
Cink

Otroci z ADHD pogosto trpijo zaradi pomanjkanja cinka , zato ob cinka dodatki lahko pomagajo s simptomi ADHD . Cink pomaga uravnavati dopamina signalizacije v možganih .