Dejavniki, ki vplivajo telesna drža

držo - kako ravna hrbet je, ko stojiš in sit - ima lahko velik vpliv na vaše udobje in splošno kakovost življenja . Dobra drža je udobno in zdravo , slaba drža je neprijetno in unhealthy.There nekaj različnih dejavnikov, ki vplivajo na vašo držo , ki segajo od vaše telesne pripravljenosti , da se je vaše obnašanje dan za dnem na dejansko obliko vašega okostja . Strukturni problemi

Slaba drža lahko povzročijo značilne strukturne težave v vašem telesu . Če je vaša medenica ni izravnana , vaša hrbtenica upognjena ali noge so poravnani , boste imeli seveda slabo držo . Če ste nesrečni dovolj , da imajo to težavo , boste morali , da se je njegovo zdravstveno popravljena , bodisi s predpisanimi odsekih ali po operaciji. To je zato, ker ovirajo strukturne težave, bi bilo fizično nemogoče sedeti ali stati s pravilno držo .
Funkcionalnih problemih

Drža vpliva tudi funkcionalni dejavniki . Ti so povzročili s tem, kako boste dejansko uporabili strukturo vašega telesa . Namesto da bi zakoreninjena težave , so vedenjske težave, ki jih povzročajo slabe navade .

Sede ali stoje napačno , jepomemben dejavnik pri funkcionalni držo . Stoji zupognjenim hrbtom ali sedijo , medtem ko se je naslonila nazaj na svoj ​​stol sta oba primeri slabe drže , ki ga povzročajo slabe navade .
Physical Fitness

Tvoj fitnes je povezane z vašim funkcionalno držo . Če ste v formi s šibko jedro , bo to dejansko težko sedeti ali stati na pravilno držo .

Ena glavnih mišični skupini , ki vpliva na držo je mišice v vratu in okoli . Ker je tvoja glava tehta 10 £ , če boste redno sedeti z njim slouched naprej vas bo ob razbremenil tiste mišice , ki jim omogoča , da bi oslabili . Torej ,prvi korak pri izboljšanju svoje drže skozi telesne pripravljenosti , je , da bi poskušali obdržati glavo pokonci , kolikor je to mogoče.