Kako popraviti hernija diska

hernija diska , glede na National Institutes of Health , se pojavi, ko se del hrbtenice diskov štrli ali prisilno skozi oslabljenim parku diska , dajanje užitek na živce . To se lahko zgodi kjer koli v hrbtenici , vendar je najpogostejša v spodnjem delu hrbta in vratu območjih . Počitek in specializiranih fizikalne terapije , pri večini bolnikov so sposobni , da si opomore brez potrebe po kirurškem posegu , čeprav bo morda potrebna operacija , na neki točki . Če imate bolečine v hrbtu in mislim , da imate hernija diska , glejte takoj svojega zdravnika . Tisto, kar potrebujete
hladen obkladek
zdravil bolečine
Proste Prikaži več navodil

1

počiva vaše telo , ko simptomi začeli . Izogibajte dvigovanje težkih ali dejavnosti , da bi vaši simptomi poslabšajo .
2

nanesite hladen obkladek na hrbtu za 20 minut, nato jo odstranite 20 minut. To ponovite tolikokrat , kot je mogoče v prvih 24 urah po nastopu simptomov začne. Hladno bo pomagalo zmanjšati oteklino .
3

Take over-the -counter , nesteroidna protivnetna zdravila ali nesteroidna protivnetna zdravila , za pomoč pri lajšanju bolečin . Če ti ne ublaži stopnjo bolečine čutite , vam bo zdravnik predpisal recept bolečine zdravila . Sprejmejo vse zdravila , kot vam je zdravnik .
4

Meet s fizioterapevta , da bi razpravljali vaje za krepitev svoje nazaj in želodec mišice . V fizioterapevti bo tudi delo z vami , da se naučijo pravilno načinov za dvigovanje in opravljanje vsakodnevnih dejavnosti, ob tem pa malo pritisk na prizadetem diska.
5

poiskati zdravniško pomoč, če se znaki vaše bolezni ne izboljšajo , se slabše ali če ste začeli , da imajo težave s črevesjem ali nadzora mehurja. Zdravnik lahko priporoči steroidne injekcije zdravila ali kirurški poseg , če je vaš disk ne izboljša .