Kako izboljšati držo vaš stol z dispraksija

dispraksija jeinvalidnost učenje motorja . Tam se ne zdi , da je eden poseben razlog za to stanje . To je bil opisan kot " neroden otrok " sindroma . Dispraksija lahko vpliva na življenje ljudi v različnem obsegu . Ga lahko skoraj neopazna v ​​milejših primerih , v hujših primerih pa bo morda treba zamenjati s pogoji , kot so bolezni motoričnega nevrona . Če se pojavipojav simptomov nadaljnje življenje , ali če nenadoma , je treba to vedno treba preveriti z zdravnikom . Navodila

1

poiskati nasvet fizioterapevta , če sedi vzrokov , da Fidget , Zahvaliti ali neprijetno . Oslabelost mišic, ki je lahkodel dispraksija , lahko povzroči težave z ohranjanjem položaj za dalj časa. Fizioterapevt lahko predpiše poseben režim vadbe za krepitev mišic v hrbtu, ramenih in nogah .
2

Izberite svoj stol previdno. Mehki stol , ki izgleda res udobno morda ninajbolj primerna za vas . Morda bi bilo bolj priporočljivo , da izberejo trdnejšo stol , z več podpore, zlasti za tvojim hrbtom . Poskusite se izogniti sedel sključen preko računalniškega zaslona za ure na koncu . Če morate sedeti za računalnikom , vstani vsakih 20 minut in naredite nekaj preprostih raztezne vaje .
3

Vary svoj ​​položaj , ki ga spreminja , kje in kako sedite . To vam lahko pomaga v boju proti utrujenosti , saj ne boste uporabljali popolnoma enake mišice . Poskusite se izogniti stopala prisluškovanje ali drugo nemirno , saj lahko s tem , da ste bolj napeto . Poskusi, da bi zavestno prizadevanje , da se sprostite z globokim dihanjem , s svojim prepone in sproščujoče ramena .