Vrste kolena naramnice za tekače

Avid tekači so seznanjeni z izrazom " tekačev kolena. " To stanje povzroča prekinitvami ali kronične bolečine v ozadju cap kolena. Vzrok težave jezgornja meja za koleno , ki nenehno drsi na pravem mestu . Druga pogosta težava je vnetje kit okoli pokrovčka kolena . Če opazite katerega od teh znakov , medtem ko tečeš , morate začeti teči z naramnicami kolena za dodatno podporo. Krilna Knee Brace

tečajih kolenske vezi , je eden izmed najbolj kompleksnih kolena naramnice lahko uporabljate ( in je eden izmednajbolj drago) . Si dal to opornik za zavijanje okoli noge . Ga pritrdite s pritrdilnimi Velcro trakov . Ti bodo opazili, da se večina opornik iz trde snovi, ampak omogoča skoraj vseh smereh , ker je kapica koleno izpostavljena ingradivo zadaj kolena mehkejša in upogljiv . Mehak material zadaj kolena in izpostavljenosti cap kolena vam omogoča svobodo za vožnjo ( vendar boste opazili, da je upogibanje kolena nekoliko težje narediti ) . Trši material, ki pokriva vašo golenico in quadiceps zagotavlja dodano kompresijo in podporo mehak material , ki ne more dati . To pomeni,krilna kolenske vezi najboljša izbira , če imate hujšo poškodbo kolena , vendar še vedno želite zagnati ( tako dolgo, kot je to varno stori) .
Pogačica kita koleno pašček

trakpogačice kolena tetive jeLEST obstruktivna kolenske vezi , kar je. To jepreprost gume kot obroč , ki se ovije okoli noge , tik pod kapo kolena. Ta trak za koleno se uporablja, ko jetekač , ki trpijo zaradi vnetih kit. Stiskanje zagotavlja pomaga celjenja in daje kit dodano podporo med vadbo . Trakpogačice tetive kolena se pogosto uporablja za takšne bolezni, kot so pogačico tendinitis (znan tudi kot skakalec na kolena) , hondromalacija pogačice in Osgood SCHLATTER bolezen. Te kolena oporniki bo bodisi sestavljena iz polne rubberlike pasu , ki je sposoben , da se prilega skoraj vse velikosti noge ali trak , ki mora biti pritrjena z ježkom . Pri slednjem zasnovo , morate prepričati , da kupujejo prave velikosti , da se prilega nogi .
Knee Sleeve

rokav kolena jepreprosta naprava , ki lahko pomagajo tako tendinitis okoli območja, kolena , kot tudi zdrsa kapico kolena . Zasnova izgleda podobno kot na tečajih kolena oklepaja , razen da ni treba, da se ovije okoli noge . Vi preprosto zdrsnejo v nogo z naramnicami in ga potegnite navzgor okrog, doklermajhna luknja v oklepaja poravnan s svojim kolena pokrovčkom . Rokav kolena bo tesno prilega , in ne pritiskajte na celotnem območju , ki ga pokriva . Rokav kolena je najbolje uporabljati za poškodbe kolenskih , ki zahtevajo malo časa celjenja .