Kako za lajšanje bolečine in že nestrpno čakajo kolka

Če ste se pripravljajo za zamenjave kolka , možnosti so, da je zaradi hude poškodbe kolka . Prav tako ste verjetno doživlja hudo bolečino in zmanjšano mobilnostjo. Kolka bo pomagala odstraniti poškodovani hrustanec in kosti in jo nadomestiti z novo kolka . To bi moralo lajšanje bolečine in izboljša mobilnost po operaciji , vendar pa obstajajo načini , ki pomagajo lajšanje bolečin , medtem ko čakajo na zamenjavo kolka . Tisto, kar potrebujete
protivnetna zdravila
Ice
Doctor imenovanje
Prikaži več navodil

1

Bodite protivnetna zdravila za lajšanje bolečin . Zdravila , kot sta ibuprofen in naproksen , so na voljo na prostem trgu in lahko pomagajo ublažiti oteklino in zmanjša bolečino . Lahko poskusite tudi paracetamol za lajšanje bolečin .
2

Umakni noge . Da bi zmanjšali bolečino kolka , morate dobiti veliko počitka in zmanjšanje nepotrebnih gibov. Kako veliko počitka bo pomagalo zagotoviti, dahip ne nabrekne zaradi povečane obremenitve in stres . To bo pomagalo ublažiti bolečino kolka , medtem ko čakajo na zamenjavo kolka .
3

Uporabi led na kolku . Z ledom bo zmanjšanje otekline in vnetja pri bokov . Ice ima prav tako prednost, da pomagajo otrple območje , ki ponuja nekaj takojšnje lajšanje bolečin . Poskrbite, da se led za 20 minut naenkrat in obdržati nekaj med vašo kožo in ledu , da se prepreči draženje .
4

Nadaljuj koli vadbe ali fizično terapijo. Vaja pomaga povečati mobilnost in bo olajšalo prehod med okrevanjem , kot dobro. Povečanje mobilnosti in skupni obseg je v pomoč pri zmanjševanju bolečine in povečuje kakovost življenja . Prepričajte se, da predhodno odobri vsako spremembo v vadbeni program s svojim zdravnikom.
5

se obrnite na svojega zdravnika. Če je bolečina huda in novi zapleti se pojavijo pred kolka , se posvetujte z zdravnikom . Morda bi lahko pomagali pri lajšanju bolečin z bolečino recept blažitev ali predlagajo alternativne terapije .