Ahil tendinitis Poškodbe

Ahil tendinitis ali vnetje Ahilove tetive , jeneprijetno in pogosto boleče condition.The vnetje se lahko s številnimi dejavnostmi , ki se močno zanašajo na mečne mišice povzročil , vendar je na splošno težko zdraviti. Ko pravilno zdravitipogoj redko postane resen , vendar hitro in ustrezno zdravljenje , so bistvenega pomena. Če levo Zapušten ,pogoj pa ima potencial, da povzroči dodatne zaplete. Povzroča

Vnetje Ahilove tetive najpogosteje pojavi s čezmernim poudarek na kito prehitro . To se lahko zgodi, če se nekdo ni pravilno pogojena za izbrani dejavnosti ali čeoseba poskuša sama pritiskajte premočno preveč
kmalu.

Za ljudi, ki se s športom , ki zahtevajo veliko nenadnem zaviranju in gredo tek ali skakanje, pravilno naprava jeključnega pomena za preprečevanje Achilles tendinitis . Tele mišice morajo biti tako močna in prilagodljiva prenašati te vrste dejavnosti . Če jemečne mišice ni dobro pogojeni za tovrstne dejavnosti torej prihaja do drobne razpoke Ahilove tetive , ki vodi do vnetja . Vnetje je tudi nenadne poškodbe ali okužbe občasno povzroča .
Simptomi

Simptomi Achilles tendinitis bodo bolj blagi in sicer najprej postopoma postale bolj opazne. So prav tako izvede predvsem zaradi premikanja ankle.Typical simptomi so bolečine , občutljivost in otekanje tik nad zadnji pete v kateri se nahajaAhilove tetive . Mnogi ljudje doživljajo bolj opazne bolečine pri hoji .

Res je tudi , da bodo imeli togost , ko jeskupno ni bil v uporabi za dolgo časa , ponoči , na primer. Ta togost bodo izginile s povečano mobilnostjo . Nekateri ljudje so opazili tudi, da slišijo Škripa ali razpoka , ko seje dotaknil kite ali premaknjena .
Nadaljnjih zapletov

Ahil tendinitis lahko povzroči dve dodatni zapleti , ki so veliko bolj resna kot tendinitis sama .

prvi od teh zapletov se imenuje Achilles tendinosis . To jestanje, kokita postane šibka in vlaknasta zaradi izgube organiziranega structure.The drugega zaskrbljenosti Achilles tendinitis je, da če se stres nenehno dajejo v izvrši tetive bi lahko poči . Pretrganje tetive , ali popolna solza , je zelo boleče in potrebuje operacijo, s repair.Both teh zapletov se lahko izognete s pravilno nego za poškodbo.
Self - Zdravljenje

večina primerov tendinitis mogoče zdraviti doma, brez dodatnega medicinska care.The kratico RICE se uporablja za zapomniti korake v skrbi za tendinitis . RICE je kratica za počitek , led, kompresija in elevate.Rest v tem primeru pomeni, da bi se izognili dejavnosti, ki opravi stres na Ahilovo tetivo . To ne pomeni , da se popolnoma imobilizaciji gležnja . V bistvu, nizko aktivnost vpliva , kot na primer kolesarjenje , so dobre za joint.Icing bi bilo treba storiti za približno 20 minut naenkrat, večkrat na dan za nekaj days.The stiskanja del kratice pomeni, da boste morali uporabiti tlačna povoj . To je lahkoobloga , alielastična bandage.Elevation je najpomembnejše ponoči . Da bi dosegli pravilno nadmorske višine mora biti višja od srca. Najlažji način za to ponoči je, da se gleženj na blazino.
Zdravljenje

Četendinitis poslabša ali se ne zaceli v enem ali dveh tedne , je čas, da poišče strokovno pomoč. Zdravniki uporabljajo različna orodja za pomoč za primer Achilles tendinitis , vključno orthotic oblikujem , fizioterapijo in surgery.Orthotic Špedicije so tisti, ki pomagajo preusmeril pete in ga postavite v optimalnem položaju za zdravljenje . Te naprave sonajpogostejša metoda, ki jo zdravniki Ahilove tendinitis.Surgery uporablja se le redko uporablja . To je rezervirana za najhujše primere in primere, ki se ne odzivajo na druge oblike zdravljenja . Operacija vključuje odstranitev vneto tkivo iz celega tetivo , okrevanje pa traja tudi več tednov .