Kako Pepper plantarna fascie

Plantarni fasciitis jeskupno stanje slinavke , kjerligament , ki se razteza od vaše pete in oboževalcev za vse prste postane vneto in boleče. To lahko dejavnosti z nizkim vplivom, kot so hoja , težavna . Pepper je dejal, da spodbuja celjenje plantarna fasciitis . Vedno preverite z zdravstvenim delavcem , da poskrbite, da vaš diagnoza in zdravljenje sta pravilna . Tisto, kar potrebujete
Krema za stopala s kapsaicin
Prikaži več navodil

1

Odstranite čevlje in nogavice , tako da stopalo in gleženj izpostavljena. Odprite posodo kremo za noge . Zdravilna učinkovina v tem kremo kapsaicin , kot je ugotovljeno v Cayenne in druge vroče paprike . Če je vaša stopala krema nima to kot osnovne sestavine , bo to najverjetneje ne bo imela učinka .
2

vtrite dime velikosti del na spodnji strani stopala , kjer ste doživlja bolečino , kot tudi kot do gležnja vzdolž tetive na zadnji strani gležnja .
3

Imejte nogo nepokrita in pustite,krema , da se namaka noter To jeaktualna aplikacija, ki lahko povzroči pekoč občutek če zajema nogo z nogavico ali čevelj in ga dodatno segreva . Uporabljate izdelek trikrat na dan , pri čemer kremo vsaj 30 minut, da se vpije .